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Academia lanza modalidad con movimientos de circo

Academia lanza modalidad con movimientos de circo

¿Ya pensó entrar en la academia y dar de cara con un trapecio? La propuesta es de la modalidad Petit Volant, ofrecida por la academia Competition. La clase promete, además de tonificar los músculos, trabajar el ritmo y la coordinación motora. "La clase hace pequeños vuelos en el trapecio, con una descarga de adrenalina que deja las clases más divertidas y divertidas, en pocas semanas ya es posible sentir diferencia en el tono de los músculos", explica la coordinadora circense de la Competición, Rúbia Neiva.

La profesora también recuerda que la práctica es una gran opción para las personas que les gusta la libertad. "Incluso los alumnos que sienten miedo de altura acaban por entregarse a los vuelos, ellos también aprenden técnicas de equilibrio, además de reforzar la fuerza de los brazos y del abdomen", dice la especialista.

Postura

La profesora afirma que " las personas víctimas de problemas posturales pueden apostar a Petiti Volant para alinear la columna. "Cuando estamos en el trapecio necesitamos mantener una postura adecuada, de lo contrario es imposible mantener los movimientos, lo que genera cambios en el día a día", afirma.

Petit Volant - Foto: divulgación

La clase

La modalidad también cuenta con una serie de estiramientos para preparar el cuerpo antes y después de la clase. "Como la clase es bien tirada, separamos 15 minutos antes y 15 después para el estiramiento. El entrenamiento dura en promedio una hora y treinta minutos y varía de acuerdo con la técnica del alumno. Existen aquellos que son más adaptados al trapecio y desempeñan movimientos "más complicados, ya los principiantes comienzan apenas realizando vuelos sencillos", explica Rúbia.

Pero si usted siente un frío en la barriga sólo de pensar en alejarse del suelo, puede estar tranquilo. De acuerdo con la profesora, la técnica cuenta con mucha seguridad. "Dos profesores supervisan los ejercicios, uno en la parte superior del trapecio, ayudando en la salida hacia el vuelo, y el otro en la banda de seguridad, acompañando los movimientos", explica.

Calorías

Pero la profesora también resalta que la pérdida calórica de la clase no se considera alta. "Quien pretende perder muchos kilos necesita buscar ejercicios aeróbicos ya que el principal objetivo de Petit Volant es la tonificación de los músculos", dice Rúbia.


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