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Depresión después del infarto dificulta la recuperación del paciente

Depresión después del infarto dificulta la recuperación del paciente

Para llegar a los resultados, los expertos los investigadores usaron datos recolectados de 632 pacientes con 65 años de edad , entre 1992 y 1993, que ya habían sufrido un ataque al corazón. Los investigadores observaron que, aunque una gran cantidad de personas que sobreviven a un ataque al corazón necesitó de reinternación en algún momento, personas identificadas en la primera internación como, al menos, ligeramente deprimidas eran mucho más propensas a volver al hospital. Los pacientes con una puntuación mayor de depresión pasaron un 14% más tiempo hospitalizados que aquellos con una puntuación baja.

Los datos fueron controlados con evaluación de otras enfermedades y factores de riesgo involucrados, como el tabaquismo y el nivel socioeconómico. El estilo de vida adoptado después del ataque al corazón desempeñó un papel importante en los resultados analizados. Se ofrecen servicios de rehabilitación y asesoramiento para incluir ejercicios, dieta y programas de cesación del tabaquismo en la rutina de la mayoría de los pacientes de ataque al corazón.

Los pacientes deprimidos recurren mucho menos a estos servicios o cambian poco los hábitos. En general, las personas deprimidas eran aproximadamente un 20% menos activas físicamente, un 26% menos propensas a participar en un programa de rehabilitación cardíaca, y un 25% menos susceptibles a dejar de fumar.

Los autores del estudio concluyen, por lo tanto, que los factores psicológicos en pacientes que han tenido un ataque al corazón no pueden ser ignorados. Los pacientes que presentan signos de depresión necesitan ser acompañados más de cerca y pueden necesitar ayuda adicional en las siguientes recomendaciones de estilo de vida.

Ignorar este problema pesa sobre los servicios de salud. Por pasar más tiempo en el hospital, estos pacientes representan un mayor gasto en servicios de salud. Sin embargo, los investigadores creen que una inversión en el apoyo psiquiátrico extra puede tener un retorno bastante positivo.

Consejos para salir de la depresión

Tratamiento médico y terapias son los pasos más importantes para ayudar en la recuperación de quien pasa por síntomas depresivos . Hay hábitos, sin embargo, que la persona puede sentirse mejor. La psicoterapeuta Evelyn Vinocur orienta:

Reconozca las señales precoces

Es importante reconocer y tratar la depresión lo más temprana posible, lo que disminuirá los riesgos de que usted deprimir de nuevo. Si usted finge que el problema no está ocurriendo, probablemente usted se sentirá peor. Usted necesita observar los tipos de eventos que contribuyeron a la depresión en el pasado y estar alerta a los síntomas tempranos.

Establezca objetivos posibles

Usted puede sentirse agotado por las mínimas que haga en casa o en el trabajo. No seas duradero contigo. Recuerde que la depresión es una enfermedad y que usted no debe extrapolar más allá de sus posibilidades. Mantenga el foco en metas objetivas, pequeñas, realistas y alcanzables y así usted va a facilitar su vuelta a las rutinas en casa, con la familia y en el trabajo.

Haga lo que le gusta

Aunque no le guste, tiempo para hacer cosas que te gusten. Reúnase con amigos. Caminar. Vaya al cine. [

] No tome decisiones importantes

Una vez que la depresión puede distorsionar su interpretación de las cosas, es más prudente no tomar ninguna decisión importante en ese momento, como pedir la dimisión del empleo , o si cambia, etc., hasta que mejore la depresión.

No beba

A pesar de que usted piensa que el alcohol puede hacerlo si se siente mejor, el alcohol puede empeorar mucho su depresión. Las personas deprimidas están en alto riesgo de involucrarse en el abuso de alcohol o de otras sustancias psicoactivas y el alcohol interactúa con los antidepresivos.

Haga ejercicios

Hay cada vez más evidencias que el ejercicio ayuda a la depresión leve o moderada. Encuentra una actividad que te guste, comience despacio y repita tres veces en la semana, por 20 a 30 minutos.


Ingerir 1 o 2 dosis de alcohol al día aumenta el riesgo de enfermedad hepática

Ingerir 1 o 2 dosis de alcohol al día aumenta el riesgo de enfermedad hepática

Investigadores de la Asociación Europea para el Estudio del Hígado realizaron un análisis exhaustivo del Informe sobre la situación global sobre el alcohol y el alcohol Salud de la OMS, que incluyó parámetros para consumo de alcohol en 193 países. Los científicos clasificaron a los países como bebedores pesados ​​o moderados sobre la base del consumo medio diario de alcohol y se consideró una ingestión pesada de hasta 1 bebida diaria para las mujeres y hasta 2 bebidas para los hombres.

(Salud)

El estudio encuentra riesgos genéticos comunes a trastornos psiquiátricos

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Por primera vez, una investigación mostró que algunos trastornos psiquiátricos comparten los mismos factores de riesgo genéticos. El trabajo fue desarrollado por el Consorcio de Genética y Psiquiatría de los Estados Unidos y publicado hoy en el periódico The Lancet . Los investigadores revisaron el genoma de más de 33 mil pacientes con diagnóstico de enfermedades psiquiátricas y de 27 mil voluntarios de un grupo control, sin los trastornos, en los que se observó un trastorno bipolar y esquizofrenia.

(Salud)