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¿Cómo quedar embarazada con seguridad después de los 35 años?

¿Cómo quedar embarazada con seguridad después de los 35 años?

El aplazamiento del embarazo es una elección muy común de las mujeres en los días de hoy . Es una tendencia mundial. Con esto, el número de embarazadas o mujeres tratando de quedar embarazada en la franja de entre 30 y 40 años ha aumentado en los últimos años. Los datos de la Fundación Seade (Sistema Estadual de Análisis de Datos) indican que, en el Estado de São Paulo, el número de madres entre 35 y 39 años aumentó un 2,3% en diez años. En 1995, nacieron 44.891 bebés de madres en esta franja de edad, lo que representa el 6,6% de los nacimientos en el Estado. En 2005, el porcentaje aumentó al 8,9% con 55.152 nacimientos. Son muchos los factores involucrados en la decisión de posponer la maternidad: la estabilidad profesional, la espera de una relación estable, el deseo de alcanzar la seguridad financiera, o la incertidumbre sobre el deseo de ser madre. Sin embargo es importante alertar a estas mujeres sobre las consecuencias de esta decisión: la edad afecta la capacidad reproductiva femenina.

La caída en la fertilidad con el avance de la edad es un hecho biológico. Se estima que la probabilidad de embarazo por mes es de aproximadamente el 20% en las mujeres menores de 30 años, pero de sólo el 5% en las mujeres por encima de los 40. Incluso con los tratamientos para la infertilidad, como la fertilización in vitro, la fertilidad disminuye y las posibilidades de un aborto espontáneo aumentan después de los 40. Hay varias explicaciones para este declive de fertilidad: condiciones médicas, cambios en la función ovárica y alteraciones en la liberación de los óvulos.

La mujer de 40 años también tiene más probabilidades de presentar problemas ginecológicos , como infecciones pélvicas y endometriosis, que pueden disminuir la fertilidad. A medida que la mujer envejece, sus óvulos también envejecen, haciéndose menos capaces de ser fertilizados por los espermatozoides. La fertilización de estos óvulos está asociada a un mayor riesgo de cambios genéticos. Por ejemplo, las alteraciones cromosómicas, como el síndrome de Down, son más comunes en los niños nacidos de mujeres mayores. Hay un aumento continuo en el riesgo de estos problemas cromosómicos según la mujer envejece. Cuando los óvulos con problemas cromosómicos son fertilizados, tienen una posibilidad menor de sobrevivir y crecer. Por lo tanto, las mujeres que están por encima de los 40 tienen un riesgo aumentado de abortos espontáneos también.

Para prevenir la malformación fetal al menos seis meses antes de quedar embarazada, es necesario iniciar la suplementación con ácido fólico, que se extiende hasta la 14ª, la semana de gestación. La función del ácido fólico es prevenir defectos de cierre del tubo neural fetal, garantizando una buena formación de la médula espinal y del cerebro del bebé.

Preparación es fundamental

Además de saber que la edad puede ser un factor determinante de la fertilidad femenina, la mujer, después de los 35 años de edad, necesita adoptar cuidados adicionales antes de quedar embarazada. Los riesgos de un embarazo tardía pueden ser contorneados con una preparación previa y un prenatal con acompañamiento adecuado. Cuanto más sano esté la mujer, mayor será la probabilidad de que los nueve meses transcurran con tranquilidad. El primer paso de esta preparación es colocar la cartilla de vacunación al día. Por lo menos tres meses antes de quedar embarazada, la mujer necesita protegerse contra la rubéola, el sarampión, la papa, la hepatitis A y B y la varicela.

En esta etapa de preparativos no pueden faltar las pruebas de serología para la hepatitis B y C y el VIH. Los problemas de salud preexistentes también deben examinarse más de cerca en el caso de una gestación tardía. Los casos de hipotiroidismo merecen una atención especial porque son más comunes en personas mayores de 35 años y pueden interferir en un embarazo.

Las mujeres portadoras de enfermedades crónicas, tales como la presión arterial alta y la diabetes también merecen atención especial y asesoramiento del obstetra antes de intentar el embarazo. El ginecólogo que acompaña a esta mujer debe proporcionar información sobre el curso del embarazo cuando se tiene hipertensión o diabetes. Es importante que estas enfermedades estén bien controladas antes del intento de quedar embarazadas. Pues, incluso sin presentar presión alta y diabetes preexistentes, estas condiciones se desarrollan más comúnmente en mujeres que conciben después de los 35 años. Como resultado de este riesgo aumentado, se pueden recomendar exámenes y monitoreo especiales durante el embarazo

El lado bueno

Generalmente, cuando la maternidad ocurre tardíamente, la mujer tiene mayor equilibrio emocional para criar al hijo. Desde el punto de vista psicológico, el estrés y la depresión disminuyen. Las mujeres que deciden tener un bebé más tarde, generalmente tienen conciencia de que necesitan mejorar su estilo de vida para favorecer su propia salud y la del bebé. Ellas adoptan con mayor facilidad las recomendaciones para hacer actividades físicas y mantener una alimentación controlada para evitar o controlar problemas cardíacos, diabetes, hipertensión y colesterol alto.


Las diferencias de pensamientos, creencias e incluso aspectos culturales pueden causar desgaste de la relación. Dialog con su pareja (a).

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Tira seis dudas sobre el cuidado de la belleza durante el embarazo

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