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Asesoramiento de carrera en línea monta entrenamiento personalizado de acuerdo con el perfil y objetivo de cada usuario

Asesoramiento de carrera en línea monta entrenamiento personalizado de acuerdo con el perfil y objetivo de cada usuario

Ya pensó en ¿Tienes acceso a tu entrenamiento de carreras personalizado en la pantalla de tu móvil y poder recibir feedback de entrenadores reales y sacar tus dudas con ellos? Y si esa practicidad tuviera un costo muy accesible?

Sepa que usted ya puede tener una asesoría con todas estas ventajas: la sourun es la primera asesoría online de carrera de Brasil que ofrece entrenamientos personalizados y acceso a entrenadores reales por medio de un.

Para quien quiera conocer, la sourun ofrece dos semanas de asesoramiento gratuito. Sólo tienes que descargar la aplicación, disponible para iPhone y Android, y empezar a entrenar. Si desea continuar los entrenamientos, el atleta puede firmar la mensualidad de R $ 29,90 - menos de R $ 1 por día.

La calidad de los entrenamientos hechos por entrenadores reales, la interactividad del alumno con el entrenador y el precio accesible son los siguientes: los grandes diferenciales de la sourun.

Entrenamiento personalizado

Esta funcionalidad de la aplicación permite la proximidad entre profesionales y corredores. El entrenador monta el entrenamiento semanal de acuerdo con su objetivo, que puede ser sólo caminar o correr un maratón (42 kilómetros).

Para conseguir hacer un trabajo individualizado, el corredor responde algunas preguntas al iniciar la aplicación. El entrenador es revisado cada semana.

Papo con el entrenador

Además de contar con un entrenamiento completamente personalizado, el usuario todavía puede tomar dudas con el entrenador con algunos toques en la pantalla del celular. Rápido y eficiente, la aplicación permite una interacción fundamental para el éxito de su entrenamiento.

Seguimiento

Otra funcionalidad que el atleta tiene disponible es el análisis de entrenamientos y feedback del entrenador. Usted puede informar lo que desea a su entrenador a través de la aplicación.

Agenda de pruebas

Cuando usted comienza a correr, también viene la voluntad de participar en pruebas y desafiarse cada vez más, ¿verdad? Pensando en ese incentivo, el sourun trae una agenda de pruebas seleccionadas por los entrenadores en todo Brasil. Es sólo elegir y inscribirse.

Haga clic aquí para descargar la aplicación.


Libre de los dolores en los pies después de la carrera

Libre de los dolores en los pies después de la carrera

Pies exhaustos, doloridos y con las uñas de hacer do. El escenario es común entre los apasionados por la carrera y, a veces, incluso perjudica - o impide! - el entrenamiento. "Los dolores después del entrenamiento pueden ser causados ​​por lesiones musculares, en los tendones o en las articulaciones, en todos los casos se aconseja hacer una preparación y recuperación antes de practicar ejercicios nuevamente", explica el fisiólogo Raul Santo, de la Unifesp.

(Aptitud)

Dolor durante el entrenamiento es señal de que algo no está bien

Dolor durante el entrenamiento es señal de que algo no está bien

De acuerdo con la definición de la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor, el dolor es "(...) Una experiencia sensorial y emocional desagradable, asociada a lesiones reales, potenciales o descritas en términos de tales. El dolor es siempre subjetivo, cada individuo aprende a utilizar este término a través de sus experiencias anteriores.

(Aptitud)