es.aazsante.fr

El Mayor Portal De Salud Y Calidad De Vida.

Un estudio realizado por la Universidad de Waterloo descubrió que realizar 10 minutos de meditación puede ayudar a una persona ansiosa, apunta estudio

Un estudio realizado por la Universidad de Waterloo descubrió que realizar 10 minutos de meditación puede ayudar a una persona ansiosa, apunta estudio

Un estudio realizado por la Universidad de Waterloo descubrió que realizar 10 minutos de meditación consciente a diario puede ayudar a disminuir la ansiedad.

El estudio, que evaluó el impacto de la meditación con 82 participantes que tienen ansiedad. "Nuestros resultados indican que el entrenamiento mindfulness puede tener efectos protectores en la mente de individuos ansiosos", dijo Mengran Xu, quien dijo que la práctica ayuda a desarrollar una conciencia del momento actual, reduciendo así incidentes de pensamiento repetitivo y pérdida de foco. , investigador y candidato a doctorado en Waterloo. "También descubrimos que la práctica de meditación parece ayudar a las personas ansiosas a desplazar su atención de sus propias preocupaciones internas hacia el mundo externo del momento presente, lo que permite enfocar mejor en una tarea en la mano.

El término mindfulness es que se definió como prestar atención en el momento presente y sin juicio.

Como parte del estudio, los participantes fueron invitados a realizar una tarea en un ordenador, mientras pasaban por situaciones de interrupciones, con el objetivo de desviar el foco. A continuación, los investigadores entonces colocaron a los participantes en dos grupos al azar. Uno de los grupos necesitó oír una historia mientras. El otro grupo participó de una meditación de algunos minutos antes de ser reevaluado.

Cuando los grupos volvieron a sus tareas primarias, los científicos percibieron que los que no hicieron meditación tuvieron más dificultad para reanudar el foco de la actividad.

"La mente errante representa casi la mitad del flujo diario de conciencia de cualquier persona", dijo Xu. Para las personas con ansiedad, los pensamientos repetitivos pueden afectar negativamente su capacidad para aprender y completar tareas

El estudio, co-autoría de Waterloo profesores de psicología Christine Purdon y Daniel Smilek y Paul Seli de la Universidad de Harvard, fue publicado en Conciencia y cognición.


El Ministerio de Salud afirma que la larvicida pyriproxifen no está vinculada a la microcefalia. Entiende mejor la relación entre el pyriproxifen y la microcefalia

El Ministerio de Salud afirma que la larvicida pyriproxifen no está vinculada a la microcefalia. Entiende mejor la relación entre el pyriproxifen y la microcefalia

La desconfianza comenzó tras la publicación de un informe hecho por la ONG argentina Physicians in the Crop-Sprayed Towns (PCST), relacionando los casos de microcefalia con la enfermedad, apuntando a la incidencia mayor de microcefalia se da en lugares donde se utiliza ese pesticida. El Ministerio de Salud afirma que la Secretaría de Estado de Salud de Rio Grande do Sul (SES / RS), como autoridad de salud local, , tiene autonomía para utilizar el producto adquirido y distribuido por el Ministerio de Salud o desarrollar estrategias alternativas.

(Salud)

La cialis es la causa de los mareos durante largos viajes

La cialis es la causa de los mareos durante largos viajes

Mi Vida conversó con especialistas en el asunto que explicaron por qué la cinetosis , o mal del movimiento, ocurre y cómo tratarla. ¿Por qué las personas se enferman? El neurocirujano del Grupo de Columnas del Hospital de las Clínicas Alexandre Meluzzi explica que el órgano responsable del movimiento es una extensión en nuestro sistema y en el caso de que se produzca un cambio en la calidad de vida de la población.

(Salud)