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Anemia: entienda los daños que causa para el atleta

Anemia: entienda los daños que causa para el atleta

Los atletas con anemia probablemente presentarán una caída en el rendimiento deportivo y se sienten más cansados, incluso cuando realizan un tipo de esfuerzo al que ya están acostumbrados.

Afortunadamente la gran mayoría de los estados anémicos -la popular anemia- es tratada de forma eficaz, ya sea a través de ajustes en la alimentación o de la utilización de suplementos vitamínicos y minerales.

¿Cómo la anemia puede interferir en el rendimiento deportivo?

Para entender estos cambios, necesitamos recordar que durante el ejercicio físico es necesaria distribución de grandes cantidades de oxígeno para el cuerpo, mucho mayor que cuando estamos parados, principalmente para los músculos. En el caso de la hemoglobina, una pequeña proteína que está ligada a la célula de la sangre, la hematía.

La anemia se define como la hemoglobina, una pequeña proteína que se une a la célula de la sangre, a la hemanza. por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la condición en la cual el contenido de hemoglobina en la sangre está por debajo de lo normal.

Si hay una caída en la cantidad de hemoglobina, el transporte y la distribución del oxígeno se perjudican. La mayoría de las personas que sufren de anemia probablemente sufren una caída en el rendimiento deportivo y se sienten más cansados, incluso cuando se realizan en una hemorragia, lo que, por ejemplo, ocurre en un sangrado durante una cirugía. un tipo de esfuerzo al que ya están acostumbrados.

Hay también casos llamados pseudo-anemia del atleta. Esto ocurre porque los atletas tienen una cantidad mayor de la parte líquida de la sangre, el plasma. • Para diferenciar la anemia "verdadera" de la "pseudo-anemia" en el atleta, existen exámenes de laboratorio que pueden ayudar a establecer la diferencia. Pero la principal diferencia es que en la "pseudo-anemia" no hay caída en el desempeño deportivo.


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