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Anitta revela lección que aprendió con Mayra Cardi para no engordar

Anitta revela lección que aprendió con Mayra Cardi para no engordar

El antes y después de la transformación del cuerpo de Anitta es sorprendente. La cantante hizo el programa de adelgazamiento de Mayra Cardi, el Seca Usted Renove, en el que fue acompañada por la life coach durante dos meses, con entrenamientos y alimentación extremadamente controlados (ver más sobre el adelgazamiento de la cantante aquí).

Durante una participación en el programa de Sabrina Sato, Anitta reveló cómo, hoy en día, sin el acompañamiento de Mayra, ella mantiene la forma. "Ella (Mayra Cardi) cambió mi vida, no hago más seguimiento diario, como al principio, pero me cambió porque antes comía igual una loca, hasta explotar", recuerda la cantante.

Y para seguir manteniendo los buenos resultados , al contrario de lo que mucha gente piensa, Anitta no sigue una dieta restringida, ni pasa horas en la academia. Después del programa intensivo de adelgazamiento, el gran secreto de Anitta es tener equilibrio y saber el momento de cada cosa.

"Hoy en día yo como, tipo, comí galleta rellena todos los días del Carnaval. Hoy mi marido hizo un café de la mañana bien 'gordo', pero en el almuerzo voy a comer cosas más delgadas, como el pescado. "Ayer comí cosas de dieta, como patata dulce, aipim y carne molida, pero yo como poco, antes yo comía el plato entero de comida, la pizza entera, hoy yo como poco y ya no tengo la voluntad de comer hasta explotar"

Signos de compulsión alimentaria

  • Comer sin hambre
  • Comer hasta sentirse mal
  • Estar siempre comiendo
  • Sentir culpa después de un episodio de descontrol

Compruebe aquí otras señales de descontrol que su relación con la comida se convirtió en una compulsión alimentaria.


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