La dieta equilibrada puede complementar el tratamiento de los niños hiperactivos

Un estudio publicado en la revista Pediatrics reveló que una alimentación balanceada puede mejorar el comportamiento de los niños con trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH). La investigación revisó los últimos estudios sobre el tema y concluyó que excluir alimentos estimulantes, como refrigerantes y dulces, e incluir en la dieta las opciones de peces, verduras, frutas, legumbres y granos enteros pueden ejercer un papel complementario en el tratamiento del trastorno. Los investigadores, sin embargo, advierten que cultivar una alimentación balanceada sólo sirve como terapia alternativa y no debe ser la única manera de lidiar con el problema. Los TDAH son un trastorno que suele aparecer en la infancia y se caracteriza por el hecho de que los médicos y los padres reconocen alimentos como estimulantes o calmantes, todavía no hay evidencia científica de que la dieta, de hecho, tenga influencia en el comportamiento de los niños. por desatención, inquietud e impulsividad. En algunos casos, el tratamiento requiere el uso de medicamentos. Sepa cómo mejorar la vida de un hijo con TDAH

Cuidar a un niño con trastorno de déficit de atención con hiperactividad no es tarea fácil, pero, neuropsiquiatra y psicoterapeuta Evelyn Vinocur, especialista de Mi Vida, hay formas de mejorar su vida y, consecuentemente, su convivencia con las demás personas. Compruebe las sugerencias de la experta:

- Cuando establezca reglas, hágalo de forma sencilla y específica y escríbalas en lugares de fácil visión para su hijo,

- Recompensas objetivas y que tengan sentido , generalmente funcionarán mejor para su hijo y no pueden ser en exceso,

- Dé retroalimentación con frecuencia, para que ellos sepan cómo van;

- Ayude a su hijo a cambiar de forma suave y gradual, planeando con

- Mantenga el sentido del humor y sea paciente: con humor, usted tendrá condiciones de evitar conflictos,

- Permanezca atento a todas las oportunidades para alabar y hacer refuerzos positivos siempre que su hijo hacer algo correctamente. Pero tenga cuidado de no exagerar por cuenta de pequeños aciertos, pues él va a percibir, no se engaña,

- Tenga siempre en mente que usted está lidiando con una condición médica que su hijo tiene y no un fallo de carácter,

> En las horas de imponer disciplina, no hable mucho ni sea blando responda con claridad y acción apropiada;

- Espere que su hijo tenga días buenos y malos;

- Recuerde que culpar a su hijo, o usted misma, o su marido no va a ayudar en nada. Todos ustedes están juntos, en el mismo barco, y haciendo lo mejor que pueden.

El 60% de las madres son criticadas por la forma de criar a los hijos

Una encuesta realizada por la Universidad de Michigan mostró que seis de cada 10 madres ya sufrieron algún tipo de crítica en relación a la forma en que educan, cuidan y alimentan a sus hijos. De acuerdo con el análisis de los científicos, estos comentarios acaban perjudicando más que ayudando a las madres.

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La depresión en el embarazo aumenta las posibilidades de hijos estresados ​​

Para concluir el estudio, los investigadores acompañaron a 254 mujeres embarazadas en el rango de los 20 años. Todas las madres que presentaron depresión manifestaron el síntoma en 28, 32 y 37 semanas de gestación, y en el período post-parto. Cuando los niños nacieron, los investigadores recogieron muestras de sangre de los cordones umbilicales para medir los niveles de cortisol - hormona responsable del estrés - y después de dos semanas de edad , los niños recibieron una evaluación neurocomportamental para conferir las respuestas a estímulos y estrés, además de la coordinación motora.

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