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Divida sus metas con los amigos más cercanos

Divida sus metas con los amigos más cercanos

¿Cuántos amigos usted ya hizo largo de la vida? De esos, con cuántos todavía tiene contacto? Si usted ha abandonado sus lazos de amistad, trate de reanudarlos ya y arreglar un tiempo en la agenda para los amigos.

Una encuesta realizada en Inglaterra mostró que encontrar a los amigos con frecuencia, ni que sea sólo para una conversación relajada, puede dejarte más feliz que alguien que tenga el salario diez veces más alto que el tuyo.

Eso mismo. Las amistades son valiosas y lo hacen muy bien. El apoyo de las personas queridas es fundamental para que usted siga con sus objetivos, compartir ideas y dar buenas carcajadas. Con la ayuda de ellas, usted siente motivación para ir adelante e inspira a otras personas a hacer lo mismo.

Mantener amistades hace bien para la autoestima - Foto: Getty Images

¿Quiénes son las primeras personas que usted busca cuando necesita un consejo o de un hombro para llorar? Los amigos están presentes en estas horas también.

"El vínculo con otros individuos es un modo de sentirse apoyado. En general, las personas necesitan relaciones afectivas para mantener la salud emocional, es un modo de realizar intercambios de experiencias, de reflexionar sobre sí mismo, recibir y dar apoyo, los cambios afectivos enriquecen y colorean la vida de las personas ", explica la psicóloga y psicoanalista Claudia Finamore.

Por eso, busque a sus amigos. No sólo para reír y para llorar, sino para compartir sus metas, contar sus objetivos y sueños.

¿Quiere otra razón para cultivar amigos? Ellos te hacen vivir más. Una investigación de la Universidad Brigham Young en Estados Unidos concluyó que cuidar de nosotros mismos y cuidar de nosotros mismos y tener pocos amigos puede ser tan perjudicial para la supervivencia de una persona como fumar 15 cigarrillos al día o ser alcohólicos.

Según la psicóloga Marina Vasconcellos, amigos son importantes para que podamos intercambiar experiencias y compartir vivencias. "No podríamos sobrevivir solos, entonces nada mejor que contar con la presencia de amigos en nuestra vida, preferentemente aquellos que nos estimulan a crecer y encarar la vida de forma positiva".


Los investigadores crean pulsera inteligente para regular la temperatura del cuerpo

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A nadie le gusta sentir demasiado frío o demasiado calor, las únicas soluciones que tenemos para resolver con esos sofocos son: poner muchas blusas o vivir de aire acondicionado. Para que esto no sea un problema, un equipo de científicos del MIT (Instituto de Tecnología de Massachusetts, Estados Unidos), desarrolló una pulsera capaz de controlar la temperatura del cuerpo.

(Bienestar)

BIENESTAR

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Albert Einstein College of Medicine , en los Estados Unidos, recomiendan que usted sea positivo y dé bastante risa. Ellos descubrieron que la mayoría de las personas con edad cercana a los 100 años son extrovertidas y ven el mundo desde una perspectiva optimista y despreocupada. Los resultados del análisis se publicaron en la edición en línea del periódico Aging .

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