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La camomila contribuye a una buena noche de sueño y sigue siendo buena para la piel, reduce la hinchazón y los cólicos.

La camomila contribuye a una buena noche de sueño y sigue siendo buena para la piel, reduce la hinchazón y los cólicos.

l). Rauschert, es una planta herbácea y aromática. Su flor posee aceite esencial compuesto por terpenos, flavonoides y otras sustancias orgánicas, que poseen acciones anti-inflamatoria y antioxidante. Por lo tanto, ayuda a calmar y también puede ser buena para la piel, cólicos, hinchazón y otros problemas.

Principales nutrientes de la manzanilla

Los principales nutrientes de la manzanilla son los flavonoides, que tienen acción antiinflamatoria y también con una acción antioxidante. La cumarina también está presente en la manzanilla y tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas. La planta sigue con la vitamina A, nutriente que contribuye a la buena visión, ya que protege la córnea.

Beneficios comprobados de la manzanilla

Ayuda a calmar:

La manzanilla contribuye a la disminución de la ansiedad ya tener una buena noche de sueño. La planta cuenta con glutenia, sustancia que ejerce un efecto calmante sobre los nervios y que ayuda a dormir. Además, el flavonoide apigenina presente en la planta se une a receptores GABA-A cerebrales, de manera similar a las benzodiazepinas, que actúa reduciendo la ansiedad. Beneficios en estudio de la manzanilla

Bueno para la piel:

Los aceites esenciales y flavonoides encontrados en las flores de la manzanilla tienen propiedades anti-inflamatorias, que ayudan a reducir el enrojecimiento e hinchazón de la piel, particularmente cuando se aplica directamente a la piel en una crema o compresa. La hierba también puede disminuir las ojeras. Sin embargo, todavía son necesarias más investigaciones para comprobar el beneficio. Reduce cólicos:

Por su actividad antiespasmódica la camomila puede ayudar a reducir los cólicos intestinales y también los gases. Camomila cuenta con un efecto calmante - Foto :

Reduce la hinchazón:

La camomila contiene camazuleno, además de otros compuestos químicos que ayudan a reducir la hinchazón. Acción anti-inflamatoria:

La acción anti-inflamatoria de la planta puede ser que se ha convertido en una de las principales causas de la menopausia, que se ha convertido en una de las principales causas de la menopausia, si se utiliza una cuchara de postre de la planta seca. Cómo consumir la manzanilla

La forma correcta de consumir la manzanilla es en forma de té. Utilice cerca de una cuchara de postre para 200 ml de agua. Cuando el agua esté hirviendo, agregue la manzanilla seca y deje en infusión durante unos cinco minutos.

La camomila tiene acción antioxidante - Foto: Getty Images

La camomila también se puede utilizar en forma de compresas para combatir inflamaciones e hinchazones de los ojos, se recomienda aplicar compresas con el producto. té de camomila. • El aceite de manzanilla (encontrado en las buenas farmacias de manipulación) es un buen suavizante para quemaduras e irritaciones de la piel.

Interacciones de la manzanilla

Las personas que hacen uso de anticoagulantes deben evitar el uso de la manzanilla. Esto se debe a que la hierba puede reducir la eficacia de algunos medicamentos dirigidos a combatir la enfermedad.

Contraindicaciones

La camomila no está indicada para las gestantes por existir la posibilidad de elevar el riesgo de aborto. Las personas que hacen uso de anticoagulantes también deben evitar el consumo de la manzanilla.

Riesgos del consumo excesivo

El exceso de manzanilla puede causar sedación, hipotensión, diarrea, vómitos y náuseas.

Fuentes consultadas:

Nutricionista y fitoterapeuta Maria Angélica Fiut, miembro del Consejo Directivo de la Asociación Brasileña de Fitoterapia (ABFIT).

Nutricionista Maria Eugenia Gutheil, consultora de la Asociación Brasileña de Industria de Alimentos Dietéticos.


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