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Quitosana ayuda en el tránsito intestinal y mejora la cicatrización

Quitosana ayuda en el tránsito intestinal y mejora la cicatrización

La quitosana es un polisacárido que actúa como una fibra. Se extrae del exoesqueleto de insectos o crustáceos. El exoesqueleto es una capa resistente, que cubre el cuerpo de animales como: crustáceos, como langostas, camarones, siris y cangrejos.

Proporciona una serie de beneficios para el organismo, como: mejorar el tránsito intestinal, evitar la absorción de La mayoría de las personas que sufren de depresión, que no se sienten atrapadas en el cuerpo, y que, por lo tanto, no se sienten atrapadas. el mejor tránsito intestinal, estimulando el crecimiento de bacterias benéficas y la frecuencia de evacuaciones.

Mejora la cicatrización:

La quitosana hace que el proceso de cicatrización de las heridas sea más rápido, ya que contribuye a una coagulación sanguínea eficaz. Tiene acción antimicrobiana:

Investigaciones apuntan que la quitosana tiene acción antimicrobiana. Por eso, provoca la inhibición del crecimiento de algunos microorganismos que pueden perjudicar la salud, como E.coli, que es una de las principales causantes de la cistitis. Aliada de la piel, la uña y el cabello:

La quitosana también es importante en el área de belleza, siendo beneficiosa para la piel, uñas y cabellos. Esto porque tiene una facilidad de adherencia en el cabello y la piel, ayudando en la formación de una película en la fibra capilar. Además, la quitosana influye en la formación del colágeno, sustancia que actúa en el fortalecimiento de uñas frágiles, promueve mayor resistencia, espesor, crecimiento y brillo de los cabellos y hace que la piel tenga más tonal y reduzca su flacidez. Los niveles de colesterol:

Las fibras de la quitosana producen efectos físicos en el intestino delgado con la formación de geles solubles que alteran la absorción de colesterol del organismo, ayudando así al control de los niveles séricos de colesterol y reduciendo el riesgo cardiovascular. Además, la fermentación de las fibras solubles en el intestino grueso genera componentes como ácidos grasos de cadena corta que podrían reducir la síntesis de colesterol en el hígado. Proporciona saciedad:

Por actuar como una fibra, la quitosana estimula la saciedad, pues las comidas ricas en fibra se procesan más lentamente, retardando el vaciamiento gástrico, promoviendo así la mayor y más prolongada sensación de saciedad, impactando en la reducción de la ingestión alimentaria. La quitosana se obtiene a partir del exoesqueleto de insectos o crustáceos - Foto: Getty Images

Evita la absorción de grasas: Estudios realizados en animales mostraron que la quitosana puede interferir en la digestión y absorción de grasas por el tracto intestinal, facilitando la excreción de estas grasas en las heces de los animales. En una investigación con 23 fibras, se observó que la quitosana absorbe al menos 6 veces más grasa que cualquier otra fibra probada. De modo que la investigación concluyó que la quitosana tiene alta capacidad de favorecer la excreción de lípidos en las heces.

Acción analgésica:

Se atribuye a la quitosana potente acción analgésica tópica. Los estudios sugieren que el principal efecto analgésico de la quitosana es consecuencia de la captura de los hidrógenos ácidos liberados en el lugar de la inflamación por la ionización del grupo aminico a NH3. La quitosana tendría también la propiedad de absorber la bradicinina liberada en el sitio de la inflamación. La propiedad inmunomoduladora de la quitosana es debido a su capacidad de activar casi exclusivamente el macrófago y explica no sólo su papel en la aceleración de la cicatrización de lesiones, sino también biodegradabilidad de ese polímero en el organismo. Aliada de los huesos:

La quitosana tiene la capacidad de acelerar la formación de osteoblastos para la elaboración de los huesos. Además, cuenta con calcio, mineral esencial para la formación y el mantenimiento de los huesos. La recomendación es ingerir entre 1 y 3 gramos de quitosana, siendo que la cantidad debe ser determinada por el nutricionista o el médico nutricional.

Cómo consumir la quitosana Generalmente la quitosana se consume en forma de cápsulas. Es interesante ingerirla 30 minutos antes de las comidas principales. Para que la quitosana proporcione sus beneficios, especialmente aquellos relacionados con la pérdida de peso, es necesario mantener una alimentación balanceada y beber buenas cantidades de agua.

Cuidados al ingerir la quitosana

La quitosana sólo debe ser ingerida frente a una real necesitar. Como en el caso de personas con colesterol alto o que están por encima del peso y aún así esto debe ser hecho siempre con la orientación de un nutricionista o médico. En el caso de las alergias a los frutos de la fruta, se observó una disminución de la absorción de grasas en general, incluso las grasas buenas (venir de aceite de oliva, castañas, aguacate).

Quitosana mejora el tránsito intestinal - Foto: Getty Images

mar no deben ingerir la quitosana. Las mujeres embarazadas también deben evitar el consumo de la sustancia

Interacciones de la quitosana

Por contener calcio, la quitosana puede interferir en medicamentos que contienen el potasio.

Riesgos del consumo excesivo

Aún no se han observado

Fuentes consultadas:

Nutricionista Rita Cherutti, consultora de New Millen

Ingeniera de alimentos Gerla Castello Branco Chinelate, doctora por la Universidad Federal de Ceará.


La grasa saturada puede viciar, como las drogas, la heroína, la cocaína, la cocaína, la cocaína, y éxtasis. Es lo que descubrió un estudio realizado en ratones por la Universidad de Montreal, Canadá.

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Los investigadores creen que esto hace que el cerebro intente compensar aumentando el sistema de recompensa. Este fenómeno es muy parecido al del consumo de drogas, en que es necesario aumentar la cantidad de droga para obtener el mismo efecto. Entonces, una persona que consume grandes cantidades de grasas saturadas necesitaría ingerir cada vez más alimentos ricos en grasas que se ha convertido en una de las más importantes de la industria de la carne de vacuno.

(Comida)

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La publicación también determinó que, para que un alimento tenga en su etiqueta la información de que es rico en alguna proteína, debe cumplir con un criterio mínimo de calidad. Esta enmienda podría proteger al consumidor de prácticas engañosas, como la etiqueta de tener la información de que el producto es rico en proteínas, pero ser un alimento incompleto y de baja calidad.

(Comida)