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Dieta y Salud: aplicación tiene 4 programas ideales para quien quiere adelgazar

Dieta y Salud: aplicación tiene 4 programas ideales para quien quiere adelgazar

Adelgazamiento comiendo de todo es posible, sí. La prueba de ello es el éxito de la aplicación Dieta y Salud. Con él, más de 1,6 millones de personas ya perdieron muchos y muchos kilos no deseados y recuperaron, además de la autoestima, la salud.

Usted debe estar preguntando cuál es. la magia, ¿verdad? El secreto del Dieta y la Salud es un programa consistente de reeducación alimentaria aliado a diversos mecanismos que te ayudan a seguir firme en el objetivo de perder peso y ganar salud. Entre las herramientas, el equipo de profesionales especializados del DS es fundamental: los suscriptores de la aplicación cuentan con nutricionistas y psicólogos que ayudan a superar todos los obstáculos del proceso de adelgazamiento.

Aplicación Dieta y Salud - Foto: Divulgación / Dieta y Salud

Los propios usuarios son otra fuerza del Dieta y Salud. Ellos intercambian experiencias a menudo a través del blog disponible justamente para esa interacción y ayuda mutua. Nadie tiene sus angustias - o incluso victorias - ignoradas. Este apoyo es fundamental para el éxito de la reeducación alimentaria.

Y es justamente eso lo que aprender con la aplicación: comer correctamente para tener una pérdida de peso duradera y sana. El Dieta y Salud tiene como uno de sus pilares la Dieta de los Puntos. La aplicación contabiliza los puntos de cada alimento considerando cantidad, calorías y calidad nutricional. El usuario, al registrarse, recibirá una evaluación que muestra cuántos puntos debe consumir diariamente durante el proceso de adelgazamiento.

A partir de ese momento, cada persona va a poder elegir y montar su menú. Como la Dieta de los Puntos no es restrictiva, el usuario opta por lo que desea comer. Sin embargo, la aplicación ayudará a la reeducación con las opciones más saludables y premiar estas opciones. Por ejemplo: cuando usted come arroz blanco, la aplicación va a sugerir el cambio por la versión integral del alimento, que es mucho más sano. Con estos pequeños cambios, el usuario pasa por un programa de reeducación alimentaria gradual y sin traumas.

¿Quieres adelgazar comiendo de todo y, por encima, pasar por una reeducación alimentar eficiente y duradera? En el caso de que se produzca un cambio en la calidad de los alimentos, se debe tener en cuenta que el consumo de alimentos y bebidas, y se sabe cuántos puntos consumió durante aquella comida. Estos puntos son muy importantes porque forman parte de la cuota diaria que la aplicación determinó en el registro de cada persona.

Además, puede agregar los ejercicios que realizó y ganar más puntos para consumir el mismo día. El usuario también tendrá acceso al contador de vasos de agua que él tomó en ese día ya la comunidad de la Dieta y Salud, donde podrá compartir su experiencia con los demás.

Soporte nutricional VIP

El Plan VIP tiene todos los beneficios del gratuito, pero trae más funcionalidades para el usuario. Con ese plan, él tendrá acceso a las caritas saludables que aparecen en la parte superior de la pantalla. Es una de las mejores amigas de quienes quieren perder peso ya que ayudan a equilibrar la dieta con recomendaciones de porciones de cada grupo alimentario, como verduras, hojas, cereales, raíces y frijoles.

El plan VIP también permite al usuario recibir sugerencias menú para las comidas del día: desayuno, merienda de la mañana, almuerzo, merienda de la tarde y cena. Otro beneficio muy importante es poder conversar vía chat con los especialistas del Dieta y Salud. Los nutricionistas y los psicólogos ayudan al usuario con sus dudas y enseñan cómo superar los problemas que puedan encontrar durante el adelgazamiento.

Ayuda especializada para continuar motivado

El Plan Reuniones trae los beneficios del VIP y más: el usuario tiene acceso a reuniones en vivo con los expertos del DS. Estos encuentros ocurren de lunes a viernes, de las 8h a las 20h. * La orden de tiempo estará disponible con anticipación en la aplicación para que pueda programar y no perder nada.

Usted podrá elegir la mejor forma de comunicarse: chat, audio y webcam quedan a su disposición para usar en los encuentros.

El usuario también podrá participar en reuniones especiales con invitados del equipo de la Dieta y Salud y con consultores que podrán ayudar y tomar todas las dudas.

Entrenamiento fitness en casa

Aplicación Dieta y Salud - Foto: Divulgación / Dieta y Salud

El Plan Fitness es el más completo de todos. El usuario tiene acceso a todas las herramientas de la aplicación: Diario de Puntos, inclusión de ejercicios para sumar puntos a ser consumidos, conteo de vasos de agua, acceso a la comunidad DS, ayuda de las caritas sanas para equilibrar el plato, recomendaciones de los menús todos los días, conversación vía chat con los especialistas y también reuniones en vivo con ellos, con invitados especiales y con los consultores.

El diferencial del plano es justamente el área fitness que la aplicación ofrece para que el usuario pueda hacer las actividades físicas en casa. Entre las opciones, usted encuentra el entrenamiento HIIT para principiantes y ejercicios para conseguir una barriguita más definida en 7 minutos diarios. No hay más excusas: con el plan Fitness, toda la planificación para un entrenamiento eficiente va a estar en la pantalla de tu móvil!

¿Quieres adelgazar con la ayuda de la Dieta y la Salud? Haga clic aquí y firme uno de los planes disponibles.


Vigilantes del Peso: Cómo funciona, Planes y Antes y después

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El Vigilantes del Peso es un programa alimentario que proporciona bienestar y pérdida de peso para los asociados, a partir del conteo de los puntos atribuidos a los alimentos consumidos y el monitoreo de las comidas. El Vigilantes del Peso forma parte de una organización mundial creada en los Estados Unidos en los años 60, Weight Watchers, y evolucionó a lo largo de los años incorporando las más relevantes investigaciones sobre obesidad, con el objetivo de desarrollar una propuesta de adelgazamiento confiable y accesible.

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Ya hay comprobación de que la obesidad tiene causa genética. Pero el estilo de vida influye y mucho! La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza principalmente por el exceso de grasa corporal. Esta grasa que se acumula en el cuerpo puede causar serios problemas a la salud del individuo con obesidad.

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