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¿Sabes a dónde va la grasa cuando adelgaza?

¿Sabes a dónde va la grasa cuando adelgaza?

La pérdida de peso es, sin duda, uno de los temas más comentados entre las personas. Dietas, entrenamientos, superalimentos, cada día una fórmula nueva para perder peso es compartida alrededor del mundo. Pero, ¿sabes lo que pasa con la grasa que estaba en tu cuerpo, después de que la eliminas?

Muchos piensan que se transforma en los músculos, otros que se elimina a través de la orina o las heces. Pero, lo que pocos saben, es que los mayores responsables de la eliminación de la grasa del cuerpo humano son los pulmones.

De acuerdo con Ruben Meerman, ex culturista y personalidad de la televisión australiana, y Andrew Brown, investigador de la Universidad de Nueva Gales del Sur, en Australia, cuando usted pierde peso, usted exhala su grasa.

Nuestro cuerpo necesita una cierta cantidad de energía para conseguir funcionar correctamente y esa energía se obtiene a través de la alimentación. Pero cuando consumimos más energía de lo que gastamos, queda almacenada en las células adiposas, conocidas como triglicérides, que están compuestas de carbono, hidrógeno y oxígeno.

Cuando consumimos menos energía de lo que gastamos, nuestro cuerpo absorbe esa grasa almacenada. Estos triglicéridos entran en la corriente sanguínea y se dividen en pequeños trozos de ácidos grasos que servirán como combustible para nuestro cuerpo.

Para que esto sea posible, estos ácidos grasos se rompe de nuevo en componentes químicos más pequeños. La investigación indica que para quemar 1 kilogramo de grasa, por ejemplo, un humano, es una de las causas de la muerte, es necesario inhalar en promedio 3 kg de oxígeno, acelerando los procesos metabólicos, produciendo casi 1kg de CO2 y 500g de agua. En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de este tipo de cáncer de próstata, no se sienten atrapadas en el cuerpo. Porque la grasa transformada en CO2 es devuelta a la atmósfera y se transforma en combustible para las plantas, principales alimentos que debemos consumir para una buena salud.


La respiración por la boca puede perjudicar el rendimiento físico en atletas

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Físicas educadores, fisioterapeutas, médicos. No son sólo los profesionales que deben dar soporte a los atletas. La odontología deportiva puede mejorar el rendimiento de los atletas, promoviendo la salud bucal y previniendo posibles lesiones derivadas de actividades deportivas. Brasil será la sede de las próximas Copa del Mundo y Olimpiadas.

(Aptitud)

La yoga, además de proporcionar equilibrio al cuerpo ya la mente, mejora la calidad de vida de los portadores de artritis reumatoide y fibromialgia.

La yoga, además de proporcionar equilibrio al cuerpo ya la mente, mejora la calidad de vida de los portadores de artritis reumatoide y fibromialgia.

Para llegar a la conclusión, 47 pacientes fueron analizados, siendo que 26 practicaron yoga. La edad media del grupo de pacientes que practicaron yoga fue de 44 años, mientras que de los que no practicaron, 46 años, siendo que el 80% eran mujeres. Antes y después de las sesiones, se documentar los datos demográficos, índices de actividad de la enfermedad y de la calidad de vida.

(Aptitud)