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¿Te quedas mucho tiempo sentado? Esto puede afectar su memoria
Cada vez más personas pasan el día sentadas en sus empleos o en casa. En los últimos años, los científicos de la Universidad de California (EEUU) decidieron investigar cuáles son los impactos de este mal (malo), hábito para el consumo de alcohol, cerebro. Y realmente descubrieron un cambio en un área importante para la memoria.
Para ello, realizaron un estudio preliminar con 35 personas entre 45 y 75 años (25 mujeres y 10 hombres). La mayoría de las personas que se encontraban en el hospital de la ciudad de Buenos Aires, se encontraban en el centro de la ciudad,
Lo que se percibió es que quedarse muchas horas sentado está ligado a un afinamiento del lóbulo temporal medial e incluso haciendo actividades físicas, no anulan ese efecto de quedarse tanto tiempo sentado. No se puede decir, sin embargo, que el hábito es el causante de ese afinamiento.
Vale señalar también que este estudio se hizo con pocas personas y por poco tiempo. Los expertos de la UCLA (sigla por la cual la Universidad de California es más conocida) ahora quieren acompañar a un grupo mayor y por más tiempo, para determinar si el hábito de sentarse causa ese afinamiento y también si factores como género, raza y peso afectan la salud
No, pasar menos tiempo sentado en su día a día:
Utilice las escaleras en lugar del ascensor
Salir para comer o hacer compras a pie
Estacione el coche lejos del lugar de trabajo
Ir a la gente a
Lea más acerca de estos consejos para no quedarse tanto parado aquí.
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