EMDR para el control emocional

¿Qué es EMDR? ( Desafío de la memoria y el reprocesamiento

Una de las técnicas más modernas en el tratamiento psicológico. Fue creada en la década de 80 por la americana y psicóloga Francine Shapiro. A través de movimientos oculares y estímulos bilaterales específicos (de los hemisferios cerebrales) hay una desensibilización y una reprogramación (reprocesamiento) mental. Las vivencias, recuerdos y sensaciones del pasado, cuando traumáticas, quedan registradas en la mente de forma negativa y llenas de dolor. A través del EMDR es posible que haya un cambio significativo en los recuerdos del pasado en lugar de quedar almacenados de forma negativa en el pensamiento.

¿Cómo funciona EMDR?

Con el uso de la técnica y los ejercicios, en poco tiempo, que pasa por el proceso tiene la sensación de mayor seguridad en el control emocional. Los hechos perturbadores y traumáticos son sentidos de forma más leve y es posible tener una perspectiva más optimista y alegre de la vida. Ciertamente, esa superación es una conquista para el proceso de desarrollo personal. El pasado deja de ser tan negativo, el presente se vuelve mejor y el futuro pasa a ser visto con más opciones, llenos de nuevas posibilidades para vivir bien la vida. Es posible desear mejores cosas para usted y para los demás.

Objetivo

El objetivo del EMDR es cambiar la forma con si piensa un hecho pasado mal, dejando de forma más amena y más simple lo que ya fue. Los hechos pasados ​​negativos necesitan una elaboración mental. Con el EMDR es posible un cambio y transformación de lo que no es bueno y que no es adecuado para el presente. Lo que sucedió de negativo forma parte del pasado y realmente puede quedarse atrás, no hay necesidad de permanecer en la mente en el momento actual. Y, además, es posible quedar más lejos de lo que ya fue. El EMDR ayuda a las personas a rescatar la felicidad, el bienestar, la alegría y el autocontrol de las emociones. Con eso, es posible proseguir de bien con la vida. [

] El EMDR puede tratar:

Ansiedad y depresión

Inseguridad

Miedo, traumas y fobias.

Estrés postraumático (situaciones (en el caso de que se produzca un accidente, accidentes, asalto, luto, etc.)

Problemas de relación personal

Baja autoestima

Trastornos del sueño

Compulsión alimentaria (obesidad)

• Desarrollo de Excelencia - Instalación de recursos positivos y mejoras en el desempeño personal y profesional.

La técnica de EMDR, ayudada a otras técnicas diferenciadas, como Coaching de Vida, Hipnosis Ericksoniana, PNL (Programación Neurolinguistica) y Nuevo Código (actualización) PNL se utilizan en sesiones de consultoría específica. Durante las sesiones se realizan ejercicios utilizando esas técnicas específicas, que van mucho más allá de "informaciones básicas" y auxilian en el autoconocimiento, conquista de desarrollo personal y profesional, confianza en sí mismo, mejora de la calidad de vida. Ciertamente usted podrá conocerse mejor, dejar las experiencias negativas más leves, vivir mejor el presente y ser exitoso y realizado en el futuro.

Imponer límites en las relaciones es fundamental para el bienestar emocional

Fuimos educados a ser siempre educados aunque esa actitud genere una gran incomodidad para nosotros. Son muchas las situaciones en que nos sentimos invadidos por el otro, sea con alguna opinión no solicitada, una interferencia en la educación de los hijos o con intervenciones en alguna actividad en el trabajo.

(Bienestar)

Coaching: una herramienta para alcanzar sus objetivos

Es un modelo de atención por el coach (profesional) con el coachee (cliente), con números de encuentros pre-definidos, que normalmente varían de diez a doce sesiones. Este modelo puede ser presencial oa distancia (a través de Internet). El objetivo es contribuir a que el coachee tenga excelencia en el logro de sus metas deseadas de corto, mediano y largo plazo.

(Bienestar)