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Descubre cuando el grito señala un desequilibrio emocional

Descubre cuando el grito señala un desequilibrio emocional

Muchas personas sufren profundamente con los sentimientos conflictivos de no tener paciencia, de irritarse y acaban por responder con gritos, ya sea en la vida personal o profesional. En el caso de que se trate de un problema de salud mental, se debe tener en cuenta que, en la mayoría de los casos, >

Además del malestar general, quien grita se siente:

Incomprendido por el otro

  • Inseguro para expresar lo que piensa, con dificultad de comunicación a través de palabras precisas.
  • A nadie le gusta ver situaciones de descontrol, ni de sí mismo ni de otros. El grito es un símbolo de la falta de razón y de descontrol. Es un desequilibrio en la relación, pues quien grita tiene falta imagen de fuerte y dominador. En teoría, quien tiene razón, puede hablar y no necesita gritar. Si se hace mal a quien grita (al cuerpo y la mente), ciertamente, hace estrago a quien presencia y escucha.

¿Qué está detrás de los momentos de gritos y desequilibrio emocional?

Quien sufre con grito y descontrol emocional necesita entender lo que está ocurriendo con las ideas, emociones, expresiones (tono del habla). Es necesario evaluar cómo está la salud emocional en ese momento puntual de vida.

Algunos se quedan quietos por mucho tiempo, "tragan sapo", no digieren las emociones y luego extravasan con la fuerza del habla erróneamente, otros actúan así constantemente. Sin embargo, después de la explosión, de la descarga de adrenalina, es común que la razón tome el frente y, tal vez, sentimiento de culpa, auto-análisis, autocrítica, lógica y ponderación tengan la presencia más marcada y firme en la mente y la conciencia, para muchos viene el llanto, el malestar y la culpa después de ese tipo de situación.

En general, quien grita suele tener algunos problemas:

Amigos que se alejan

  • Familiares que se alejan
  • Salud comprometida por el exceso de estrés.
  • Opciones de tratamiento

Confiar en nosotros mismos, que somos capaces de comportarnos, expresar, argumentar y conversar con el equilibrio es muy gratificante. Deseo que quien necesita alcanzar ese nuevo nivel de emociones.

Evaluación de la salud física (consulta con un médico)

  • Evaluación de la salud emocional (consulta con un psicólogo)
  • Exámenes (si es necesario)
  • Medicamentos (si es necesario
  • Diagnóstico y pronóstico
  • Tratamiento (si es necesario)
  • Psicoterapia para ajustes y aprendizaje de expresión.
  • Algunas alteraciones físicas, por ejemplo, hormonas, entre otras, pueden alterar el piso de la expresión de las emociones. Los problemas emocionales, posiblemente, estrés, ansiedad o incluso depresión (el diagnóstico se hace durante la consulta cuando está con el profesional), pueden formar parte de ese momento. La falta de paciencia, irritación con frecuencia, pueden formar parte de ese cuadro. Para mayor comprensión, la búsqueda de ayuda profesional es el mejor camino.

Recomendaciones

Importante recordar y resaltar que el secreto aquí no es saber si controlar, intentar no actuar así, pero aprender nuevas respuestas, romper el patrón de grito y llanto, y con ello, ser capaz de tener nuevas opciones de acciones y expresiones. Esto es un aprendizaje, necesita entrenamiento e interés por el cambio (que se hace necesario) y ese camino llevará la cura.

Sesiones psicoterápicas serán de gran valor para su salud emocional. Al buscar ayuda, si es indicado un tratado, iniciando el proceso todo será hecho de la mejor y más ajustada manera para el alcance de la cura y el bienestar. Aprender a "gritar bajito", y hablar en el tono adecuado que es socialmente aceptado y le dará buenos frutos, será de gran ayuda en el equilibrio de la comunicación.

¡Éxito en lo que busca! ¡Hasta pronto!


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