es.aazsante.fr

El Mayor Portal De Salud Y Calidad De Vida.

Primeros mil días: entienda la importancia de los cuidados en esta fase

Primeros mil días: entienda la importancia de los cuidados en esta fase

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, los cuidados de la madre en la gestación, parto y en los primeros dos años del bebé son fundamentales para la salud del individuo durante el resto de su vida. Por eso, crearon el Programa de los Mil Días, que engloba los aproximados 270 días de la gestación más los 730 días de los dos primeros años del bebé. En el caso de que se trate de una persona que no sea una persona que no sea de su familia, del bebé tienen diferentes cuidados en cada fase. En el caso de las mujeres, las mujeres embarazadas y las mujeres embarazadas no se sienten satisfechas con las mujeres embarazadas. , la alimentación y el bienestar del niño

1 a 12 meses

Considera el cuidado de la lactancia, la transición a la alimentación sólida y la atención al desarrollo infantil, además de la vacunación

1 a 2 años

Se trata de un cuidado similar al primer año, que implica desarrollo, alimentación infantil y atención sanitaria y vacunación.

Principales cuidados en cada fase

Pero, ¿cómo deben ser estos cuidados en cada fase de los mil días del bebé? [

] Antes de la gestación

Mujer en consulta con ginecólogo planeando embarazo - Foto: Getty Images

Cuando el embarazo es planeado es importante que la mujer vea cómo está su mujer la salud antes de intentar tener el bebé, tratando condiciones de salud que la madre haya previamente, como hipertensión, diabetes, sífilis, anemia, corrección del peso.

Además, es muy importante prepararse con nutrientes, como hacer la suplementación de ácido fólico (esencial para la formación del tubo neural del bebé) y en algunos casos complementar la vitamina D, el calcio y la omega En los casos de anemia, puede haber suplementación de sulfato ferroso.

Gestación y prenatal

Gestante sosteniendo ultrasonido frente a la barriga - Foto: Getty Images

El prenatal es el factor fundamental durante la gestación, ya que el acompañamiento médico regular permite la observación del desarrollo correcto del bebé. Además, el especialista monitorea cómo está la salud de la madre, verificando si está teniendo una alimentación balanceada, ganancia de peso adecuada para cada fase de la gestación y también desarrollo de enfermedades de la gestación, como la diabetes gestacional y la preeclampsia. > Ganancia de peso de la madre

La ganancia de peso en la gestación varía según el peso inicial de la madre:

Las mujeres con peso dentro del IMC normal deben engordar entre 8 y 12 kilos en la gestación

Las mujeres con obesidad deben En el caso de las mujeres con bajo peso deben ganarse entre 14 y 15 kg en la gestación.

Exámenes necesarios

En esta fase se realizan las ultrasonografías, que no sólo revelan el sexo del bebé, sino que también son que son importantes para la evaluación del bebé e incluso el diagnóstico de problemas congénitos.

Vacunación

La vacunación correcta en el embarazo es otro factor que debe observarse. Las tres vacunas hoy indicadas para las madres son la vacuna triple bacteriana, vacuna para la hepatitis B y la vacuna de la gripe (gripe). La mayoría de las personas que sufren de depresión, que no se sienten como en la mayoría de los casos, no se sienten como en la mayoría de los casos. como:

Ácido fólico, que estimula la formación del tubo neural del bebé

Hierba, que previene la anemia, ayudando a prevenir partos prematuros y bajo peso del bebé

  • Vitamina D, auxiliar de la salud ósea y una forma de prevenir la preeclampsia
  • Colina, proteína presente en la yema del huevo que ayuda en el desarrollo del bebé del bebé
  • Yodo, un nutriente que suele faltar en las mujeres embarazadas y es importante para el desarrollo del bebé.

Se recomienda también que la mujer consuma fuentes de calcio e intente reducir el consumo y el café en esta fase , ya que es un estimulante y puede hacer mal.

Otro punto importante de la alimentación en esta fase es que la madre nunca debe comer por dos. La mujer embarazada debe comer de forma equilibrada y no debe consumir mucho más de lo que comía antes, incluso porque esto puede llevar a una ganancia de peso que luego será más difícil de perder.

Parto

Mujer con su bebé después el parto - Foto: Getty Images

El tipo de parto influye mucho en la salud de la madre. Lo ideal es que siempre intente tener un parto normal y que ocurra entre la 39 y la 41ª semana, cuando el bebé tiene el peso adecuado para el nacimiento. El parto normal trae una serie de beneficios al bebé, tales como:

Provoca una compresión del tórax del bebé, debido a la salida por el canal vaginal, lo que hace que elimine el líquido amniótico de sus vías aéreas

Estimula la suprarrenal fetal, promoviendo el aumento del cortisol que acelera la producción y liberación de sustancias químicas (surfactantes), beneficiando la rápida maduración pulmonar del bebé

  • Reduce sustancialmente la posibilidad de prematuridad que el uso indiscriminado de las cesáreas puede causar
  • Mayor • La madre también se beneficia, ya que su recuperación es mucho más rápida, por no precisar que haya cortes (a no ser en casos de episiotomía). Para tener una idea: la cirugía abdominal de la cesárea provoca una pérdida en torno a 1,5 litros de sangre, mientras que el parto normal suele provocar pérdida de hasta medio litro.
  • Sin embargo, es importante resaltar que la cesárea cuando bien también es importante, ya que existen circunstancias en las que el parto normal puede traer más pérdidas que beneficios. Los casos de:
  • Gestantes con hipertensión, diabetes descompensada, cardiopatías, herpes genital y VPH activos o no, cáncer de cuello uterino o ciertos estados infecciosos agudos
  • Mujeres que no tienen condiciones psíquicas para enfrentar un trabajo de parto

bebé con cardiopatía fetal, muy grandes fetos (desproporción materno-fetal) y la aparición de signos compatibles con sufrimiento fetal

embarazos múltiples

inminencia de ruptura uterina, desprendimiento de la placenta, la mala posición de la placenta (placenta anteriormente cuando se obstruye el canal de parto), placenta acreta, cambios en el volumen del líquido

Feto en posición inadecuada (presentación de hombro, de cara, pélvico, por ejemplo)

Entre otras situaciones. En estos casos, una cesárea puede reducir el sufrimiento fetal y ayudarle a nacer en un ambiente menos hostil.

  • Amamantamiento
  • Mujer amamantando a su bebé - Foto: Getty Images
  • La lactancia debe ser la alimentación exclusiva del bebé hasta los 6 meses de edad, fase en que la leche materna proporciona todos los nutrientes de los que el bebé necesita, además de suministrar sustancias de actividades protectoras e inmunorreguladoras, que auxilian en la protección del bebé contra enfermedades, infecciones y alergias.
  • O La leche materna todavía contiene enzimas ya conocidas por el organismo del niño y proteínas de fácil digestión, pudiendo evitar cólicos. Los nutrientes también vienen en la medida correcta para que sean absorbidos por el organismo del pequeño sin competencia.

El acto de amamantar también estimula los huesos del cráneo, mejorando el encaje de los dientes y garantizando la formación correcta de los dientes.

Además , la lactancia aumenta el vínculo entre la madre y el bebé, lo hace sentirse acogido y amado, algo muy importante en esta fase, en que la madre es el referente que el bebé tiene del mundo.

  • Alimentación del bebé
  • Bebé comiendo papita - Foto: Getty Images
  • Después de los seis meses de edad, hay que preocuparse por la transición de los alimentos líquidos a los sólidos. En este período la leche materna sigue siendo ofrecida como complemento - y esta complementación es estimulada hasta los dos años de edad del niño. Sin embargo, es necesario que el niño tenga acceso a otros nutrientes importantes que la leche no ofrece, como hierro, zinc, potasio, selenio, vitaminas A, C, D y del complejo B.
  • Normalmente a partir del sexto mes los padres empiezan a introducir las papas de frutas amasadas o raspadas, además de la inclusión de una papa salada principal en una comida, normalmente el almuerzo. Entre el séptimo y octavo mes de vida del bebé se incluye otro papa salada, evolucionando la consistencia de ellas. La mayoría de las personas que se alimentan de la carne de vacuno y de la carne de vacuno y de la carne de vacuno, yema de huevo cocida) y un carbohidrato integral. En el comienzo, sin embargo, es importante presentar los alimentos por separado, para que el pequeño conozca los sabores y también posibles alergias sean detectadas. Lo ideal es ofrecer un alimento nuevo cada 3 días. En este orden, las carnes y proteínas pueden ser las últimas, ya que su digestión es más difícil.
  • Presentar los alimentos de forma variada en esa fase hace que los pequeños conozcan mejor estos ítems y continúen comiendo conforme crecer. Además, es muy importante que las papas no estén enriquecidas con sal y azúcar, para que el pequeño conozca y aprenda a apreciar el sabor natural de los alimentos.
  • Además, lo ideal es evitar que el bebé hasta dos años tenga acceso frecuente a alimentos industrializados, como refrescos, dulces, yogures. Como es una fase en que las alergias alimentarias pueden aparecer, lo ideal es que la alimentación del bebé sea lo más cercano a lo natural posible.

Por último, vale recordar que es en esta fase que el bebé comienza a regular sus mecanismos de saciedad y él sabe mejor que nadie cuando ya comió lo suficiente y cuando necesita comer más. Si el pequeño se niega a comer todo lo que usted puso en el plato, no hay problema, así como es aceptado que él coma más, si raspe el plato. De esta forma, comienza a entender por sí solo cuál es su límite de alimentación.

Desarrollo del bebé

Los primeros mil días son un período fundamental para el desarrollo del bebé. Hay varias fases del desarrollo infantil, divididas de la siguiente manera:

Bebé mirando a los ojos y riendo con la madre - Foto: Getty Images

Del nacimiento a los 2 meses:

en esta fase algunas acciones son importantes, como conversar con el bebé mirando a los ojos, hablar de forma cariñosa, estimularlo con objetos coloreados a una distancia de más o menos 3 centímetros, echarlo de barriga hacia arriba y estimularlo a levantar el cuello, para que él fortalezca la musculatura

De los 2 a los 4 meses:

en estos meses usted puede estimular que el bebé toque objetos con las manos, siempre hablando mirando hacia él. Una buena sugerencia es acostarse boca abajo, apoyado en los brazos, y jugar con él, mostrando juguetes.

De los 4 a los 6 meses:

a esta edad, una buena idea es siempre esperar la reacción del bebé al ofrecerle algo, sea comida o juguete. Es importante también estimularlo a intentar alcanzar los objetos ofrecidos. Estimular al bebé con los sonidos fuera de su campo de visión también le ayuda a buscar por ellos, girando la cabeza. También es la época para estimularlo a cambiar de posición, rodando.

De los 6 a los 9 meses:

en esta fase el bebé ya empieza a buscar atención de las personas y es importante que los padres se muestren atentos a los pedidos de ella . Juguetes fáciles de manejar son importantes para que ella entrena para sostenerlos y cambiarlos de mano. Además, es una fase interesante para estimular el habla, conversando y cantando bastante para el niño, y usando palabras fáciles que ella pueda repetir. Jugar en el suelo es interesante para que se estimule a sentarse, arrastrarse y luego gatear.

De los 9 a los 12 meses:

en esta edad juegos con gestos, como palmas y dar chi, son importantes para que el pequeño imite. Vale también estimular que el niño empiece a recoger objetos menores, usando el movimiento de pinza del indicador y del dedo gordo. Los libros con figuras ayudan al niño a expresarse e interactuar con los padres.

De los 12 a los 15 meses:

esta es la fase en que los límites deben comenzar a ser impuestos y los padres deben ser firmes. Vale la pena empezar a alejarse del pequeño por cortos períodos de tiempo, para que no tenga miedo de la ausencia de los padres. Es importante también estimular al niño a usar más palabras que gestos y moverse con más frecuencia, para que así se sienta segura para arriesgarse a caminar.

De los 15 a los 18 meses:

es una época buena para contar historias, escuchar música y bailar con el niño. También se puede estimular que ella garabate en el papel, lo que estimula su creatividad. Es interesante también estimularla para que no ande solo hacia adelante, sino hacia los lados y hacia atrás.

De los 18 a los 24 meses: en esta fase es interesante empezar a mostrar objetos en la televisión, revistas y libros y dar sus nombres. Observe si el niño comenzará a unir palabras y tratar de articular frases cortas. Es una época en que el niño empieza a demostrar voluntad propia y hablar bastante no.

Bebé jugando con piezas de montar - Foto: Getty Images Las bromas son fundamentales para el desarrollo del pequeño, después de todo es a través de ella que él comenzará a explorar el mundo en esta fase. "Todavía estrechan el vínculo de los padres con los niños.

Sin embargo, los expertos advierte: el niño tendrá preferencias y se sentirá más a gusto con determinados estímulos. La vacunación del bebé La vacunación del bebé

Las vacunas a menudo son un tema polémico para muchos padres, pero los pediatras recomiendan es importante que los bebés sean vacunados para que ellas creen la capacidad de protegerse contra enfermedades que en el pasado incluso han sido causa de mortalidad infantil y también evitan que se propaguen o regresen. En los primeros mil días, siguiendo el calendario de vacunación el niño ya estará protegido de la mayor parte de las enfermedades. En el sitio de la Sociedad Brasileña de Inmunizaciones es posible ver el calendario de vacunación hasta los 10 años de edad.

Sueño del bebé Bebé durmiendo - Foto: Getty Images

Los bebés tienen un ritmo de sueño diferente a los adultos. Después del nacimiento ellos pueden dormir por casi 24 horas, pero hasta un año de edad la tendencia es que él duerma en promedio 12 horas al día. Sin embargo, es importante que a partir de los cuatro meses los padres tienden a disciplinar al bebé a dormir más durante la noche, espaciando las mamadas en este período, ofreciendo la leche sólo si se despiertan llorando con hambre. Además, es importante resaltar que algunos factores pueden alterar o impedir el patrón de sueño del recién nacido, como el hambre, la sed, el ruido excesivo, la iluminación inadecuada, los juegos emocionantes, la inseguridad materna y / o paterna, las enfermedades en general (en los bebés, en su mayoría virosis), cambios climáticos (frío o calor excesivos, aire seco, ruidos, entre otros). Por eso, corresponde a los padres crear las condiciones necesarias para que el bebé tenga una noche tranquila y un sueño reparador.

Beneficios del cuidado en los primeros mil días Todos estos cuidados y principalmente el estrechamiento del vínculo entre los padres y el padre bebé traen beneficios futuros para la salud física y emocional de estos niños. Los estudios norteamericanos estiman que cada dólar invertido en el niño durante los mil días ahorra tres dólares en el futuro, principalmente del dinero invertido en salud pública. A continuación se presentan los principales beneficios:

Prevención de la obesidad y las enfermedades relacionadas Los hábitos alimenticios se crean desde temprano, y enseñar al niño a apreciar el sabor de los alimentos, principalmente frutas y verduras, en la primera edad es esencial para que tengan una alimentación sana en el futuro, evitando el sobrepeso. La obesidad infantil suele persistir en la vida adulta en el 80% de los casos, engañando diversas enfermedades metabólicas como la diabetes, el colesterol, la diabetes, el colesterol, alto, hipertensión arterial, sobrecarga de las articulaciones, entre otros. Por lo tanto, prevenirla desde temprana ayuda a reducir los riesgos de la aparición de estas enfermedades.

Mejora de la inmunidad

Tanto la vacunación precoz como la lactancia materna son actitudes que estimulan el sistema inmunológico del niño, ayudándola a protegerse mejor de los agentes externos que pueden causar alergias y enfermedades. Además, la alimentación sana y el crecimiento adecuado refuerzan este beneficio.

Desarrollo intelectual favorecido

Estimular al niño desde temprano garantiza que ella use su mente al máximo y desarrolle correctamente. Además, estudios realizados en todo el mundo muestran que la lactancia y la alimentación adecuada están directamente relacionados con la mejora intelectual y el mejor desempeño escolar. En el caso de las mujeres, la mayoría de las personas que sufren de este tipo de cáncer de próstata, no se sienten como si se tratara de un problema de salud pública. Por eso mismo, es importante que la leche materna sea dada exclusivamente hasta los seis meses y que después el pequeño tenga acceso a nutrientes fundamentales para su desarrollo, como hierro, cinc, potasio, selenio, vitaminas A, C, D y del complejo B .


La posición del bebé en el útero influye en la decisión del tipo de parto. Entiende porque la posición del bebé determina el tipo de parto.

La posición del bebé en el útero influye en la decisión del tipo de parto. Entiende porque la posición del bebé determina el tipo de parto.

¿Cuáles son los riesgos del bebé estar sentado? Una de las mayores preocupaciones es investigar si el feto adoptó esa posición debido a una anormalidad de él mismo, alguna deformidad del útero, o de la localización de la placenta, lo que debe ser investigado. Evitar daños maternos y fetales durante el parto es otro punto preocupante.

(Familia)

Las familias en familia ayudan a prevenir la obesidad infantil

Las familias en familia ayudan a prevenir la obesidad infantil

Los hijos llegan a la adolescencia, las comidas con toda la familia reunida pueden convertirse en eventos raros. Sin embargo, como muestra un estudio publicado en la edición de junio del periódico Pediatrics , mantener este hábito puede ser la pieza clave para evitar disturbios alimentarios, obesidad y nutrición inadecuada.

(Familia)