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Alimentos pueden ser usados como refugio para traer confort
Chocolate caliente, pasteles blandos, balas surtidas, sopas calientes y helados cremosos ... Cuando los alimentos mantienen una relación emocional en su cotidiano pueden ser considerados "comidas del alma o aún comida refugio". El motivo de esa denominación se da por la necesidad del consumo estar relacionado con el vínculo emocional y, por eso, refugio, en que las personas pasan a buscar una sensación agradable durante el consumo, buscando recuerdos más potenciados con ese acto. Lo interesante es que la sensación de bienestar acaba siendo inducida para el consumo de algún alimento que traiga "confort" y se relacione con el placer. Este tipo de mecanismo ocurre durante el consumo de los alimentos, pues durante el contacto del alimento con las papilas gustativas se liberan innumerables indicadores que confieren al organismo esa sensación de bienestar.
No exagere en la dosis y traiga el equilibrio de placer en la dosis su vida para que no sea necesario dirigir sólo para el placer de los recuerdos gustativos
El hecho de que este mecanismo esté relacionado con buenos recuerdos, no le impide consumir esos alimentos, es sólo un conocimiento que se puede utilizar a nuestro favor y, hacer que usted no consuma porciones extras para continuar con la buena sensación. Es muy importante que usted conozca y perciba esas actitudes, pues posibilita estar más compatible con el equilibrio y, consecuentemente, estar más atento para hacer siempre mejores elecciones.
Elegimos nuestros alimentos por innumerables motivos, principalmente, en la sociedad actual, con diversos tipos de información, variedades de alimentos y necesidades distintas, ya sean fisiológicas o emocionales. El artículo publicado por Brian Wansink y colaboradores, en el año 2003, en la revista científica Physiology and Behavior , nos muestra un poco del mecanismo que puede estar relacionado con las elecciones de los alimentos y describe las probables relaciones de preferencias y [
] La respuesta de los hombres americanos a las preferencias alimenticias se dio con la mayor proporción de opciones de helado, sopa, pizza y masa y fueron relacionados con el cuidado que la familia presenta en relación al hombre de la casa, principalmente, por la madre o pareja. Mientras que las mujeres eligieron el helado, chocolate y galleta y mantuvieron relación con la practicidad que estos alimentos presentan, es decir, están listos para el consumo, sin necesidad de preparación.
Durante la selección de los alimentos en su día a día , recuerde que los motivos que traen recuerdos, generalmente, son los más involucrados en la elección del consumo de los alimentos, pues son capaces de emitir sensaciones de confort, lo que en los días de hoy trae un gran aliento. Sin embargo, no exagere en la dosis y traiga el equilibrio de placer en su vida para que no sea necesario dirigir sólo para el placer de los recuerdos gustativos.
Aprender a preparar cuatro recetas de pastel de taza light
Ellos son una delicia y mucho - mucho! - prácticos. Hay una razón para enfatizar el "mucho": con apenas tres minutos en el microondas, usted puede preparar deliciosas tortas de taza - y sin necesidad de untarla. Es la opción ideal para cuando el hambre golpea y estamos con prisa, sin contar que es fácil encontrar casi todos los ingredientes en casa.
1 Patata dulce media cocida, amasada y pasada en el exprimidor 1 huevo entero orgánico caipira 1 clara 1 pizca de sal Relleno 2 rebanadas de queso blanco 2 rebanadas de tomate Albahaca fresca al gusto Orégano al gusto Modo de preparación > Mezclar todos los ingredientes hasta formar una masa homogénea.
