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Comida 2018

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"Día de la basura" puede llevar a la ganancia de peso

El inicio de la dieta es seguido por cierta dosis de angustia o aprehensión. A lo largo de los últimos años, las dietas pasaron a ser sinónimos de privación y restricción. Es como si de repente, todos los alimentos predilectos fueran cambiados por lechuga. En ese momento, todo lo que todos quieren saber es cuando podrán salir de la dieta y tener el día libre o "día de basura".

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"Siempre estoy varada de hambre, no vivo sólo de lechuga", dice Susana Vieira

Dieta nunca formó parte el día de la actriz Susana Vieira. "Estoy siempre varada de hambre", revela la actriz, recordando una de las frases clásicas de su personaje Maria do Carmo en la novela Señora del Destino (Rede Globo). "A la edad de 72 años, la actriz Susana Vieira descubrió un método que le hizo perder 6 kilos sin privarse de nada.

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¿De quién es la responsabilidad por la falla en la dieta?

Siempre cuando leo sobre un nuevo alimento que se vende como la nueva maravilla del adelgazamiento, empiezo a pensar en todos los cuestionamientos que vendrán de las personas que están haciendo todo para llegar al peso que tanto anhela. ¿Recuerdan la ración humana? ¿Y de la harina de frijol blanco?

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¿Va a hacer dieta? Ver las ventajas de no contar calorías

Preocuparse sólo con las calorías de los alimentos puede ser una trampa para quien quiere adelgazar. Esto es porque al ignorar los otros nutrientes presentes en las comidas y bebidas hay el riesgo de la persona desarrollar carencias nutricionales y aumentan las posibilidades de desarrollar problemas cardíacos, derrames, entre otros.

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10 Alimentos que usted no debe comer para vivir más

En este artículo voy a hablar sobre alimentos que ingeridos con frecuencia pueden perjudicar su salud y comprometer su longevidad y calidad de vida. Para empezar quisiera recordar a Hipocrates, padre de la medicina, que decía: "Que su remedio sea su alimento, y que su alimento sea su remedio". Estudios demuestran que el riesgo de morir es determinado el 25% por la genética y el 75% por otros factores siendo el factor más importante la alimentación elegida.

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100% De los usuarios de Mi Vida aprueban Nutry Nuts

Ya es un consenso entre los nutricionistas de que comer aperitivos entre las comidas principales es esencial para mantener el metabolismo equilibrado y así contribuir a la pérdida de peso. Pero es claro que esta merienda necesita ser sana, y con la corriente del día a día la búsqueda de la practicidad también es frecuente.

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38 Recetas para ti saborear en la Pascua

El almuerzo de Pascua es la estrella principal de la conmemoración en muchas casas. La fecha ya se ha convertido en motivo de encuentro y, por eso, pide un menú caprichoso. En el caso de que se produzca un cambio en la calidad de los alimentos, se debe tener en cuenta que, en el caso de los peces, en especial el bacalao, para los más rígidos.

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4 Consejos de alimentación para el verano

El verano llegó y con él vacaciones, playa, piscina, bikini, picolé. Aprende a comer y cómo se hidratar en la estación más caliente del año. Para que aproveche la estación completamente, siguen algunos consejos: - Sirve de alimentos ricos en betacaroteno, ellos auxilian en el proceso de bronceado y mantenimiento de color: calabaza, zanahoria, naranja, mango, tomate, - Disfrute y sirva de alimentos ricos en omega que auxilia en la absorción del betacaroteno: linaza, nueces, - Tome suficiente líquido para hidratar (al menos, Y en el verano sentimos mucho calor, transpiramos más y necesitamos reponer ese líquido.

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4 Marcas de panetone y una pregunta: ¿cuál es más sano?

Resistir a él es imposible. En el desayuno y en las cenas, el panetone conquista el paladar de quien ama las tradiciones de Navidad y también de las personas que adoran una novedad - rellenos diferentes, masa salada e incluso combinaciones con helado aparecen a la mesa. La Organización Panamericana de la Salud estableció que cualquier alimento procesado, incluyendo el panetone, debe tener como máximo 5% de grasa trans sobre el total de grasas .

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7 Consejos de Nutricionista de la Selección Brasileña para quien practica ejercicios

Fuera de la gran cantidad de calorías, las bases de la alimentación de los atletas es similar a cómo debería ser la dieta sana de cualquier persona que practique ejercicios regularmente. Hidratarse durante los ejercicios Durante la práctica de ejercicios, tanto atletas profesionales como quienes entrenan en el día a día necesitan mantenerse hidratados.