es.aazsante.fr

El Mayor Portal De Salud Y Calidad De Vida.

Cuatro tazas de té al día pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 2

Cuatro tazas de té al día pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 2

El hábito británico de beber té diariamente puede traer más beneficios de lo que se imaginaba. Una encuesta realizada en la Universidad Heinrich-Heine en Alemania reveló que beber cuatro o más tazas de té al día puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2.

El levantamiento se realizó en 26 centros de ocho países europeos, totalizando más de 12 mil personas. Los datos fueron publicados en el diario Daily Mail y revelaron que esa cantidad de té puede reducir el 20% del riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Beber menos de cuatro tazas no mostró beneficios en relación a quien no ingiere la bebida.

"Aunque el principal factor de riesgo para el desarrollo de la diabetes tipo 2 es la obesidad, los detalles de la dieta también pueden ayudar en la prevención", dijo el investigador Christian Herder, que encabezó el estudio. "El consumo de té puede reducir el riesgo al ayudar en la digestión y la captación de glucosa y proteger las células beta, responsables de sintetizar y secretar la hormona insulina, que regula los niveles de glucosa en la sangre. Todos estos beneficios están relacionados con sustancias llamadas polifenois presentes en el té.

Conozca otros beneficios de los tés

Independiente del tipo de té, esa bebida ayuda en la reposición hídrica, ya que el cuerpo absorbe el agua caliente más rápidamente que la helada , mejora la digestión, ayuda a prevenir el estreñimiento y hasta las piedras en los riñones. Aprender acerca de los beneficios de cada té:

El té de manzanilla: buen anti-inflamatorio, actúa también contra los trastornos estomacales e insomnio

té de cola de caballo :. diurético y antiinflamatorio, colesterol contra y está revitalizando.

Té de Hierba cidreira : calma, además de combatir cólicos y aliviar incomodidad acusada por gases.

Té de menta o menta: regula el funcionamiento del intestino y evita irritaciones

Té de valeriana: calmante natural, es perfecto para tratar los trastornos del sueño.

Té de Malva: indicado contra la tos y las enfermedades de la laringe.

Té de jengibre: calma el aparato digestivo y es energizante


Thania adelantó 34Kg comiendo más

Thania adelantó 34Kg comiendo más

La autonómica Thania Cavalhieri, de 61 años, pasó diez años peleando con la balanza. Los problemas de peso empezaron cuando se mudó a Río de Janeiro. "Soy minera y hasta entonces mi peso era normal, no sé qué pasó conmigo, pero la gran verdad es que he pasado a engordar y llegué a los 109 kilos", cuenta ella.

(Comida)

Poliana perdió 15 kg y volvió a correr

Poliana perdió 15 kg y volvió a correr

A los 14 años, fase en que las chicas suelen quedarse más vanidosas y se preocupó por la apariencia, Poliana Myriam Felipe Rodrigues de Santana comenzó su primer régimen. "Hice una dieta a base de verduras, verduras, frutas y carne blanca y adelgé antes de cumplir 15 años". En el momento en que se cumplió 22 años, Poliana ingresó en la carrera militar, y que se mantuvo vigilante hasta los 22 años, controlando rigurosamente el peso y volviendo a recurrir a la dieta cuando el peso se extrapolaba.

(Comida)