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Cuatro ejercicios que ayudan a la hora de hablar en público

Cuatro ejercicios que ayudan a la hora de hablar en público

A veces oímos oradores tan espontáneos que parecen haber nacido con este don. Pero, en la mayoría de los casos, el éxito de estas personas se logra a través de horas de entrenamiento. La buena noticia es que ese entrenamiento puede ser hecho para usted también.

Aquí van algunos consejos para que usted pueda un discurso más seguro y espontáneo:

La capacidad de hablar con naturalidad y espontaneidad, demostrando seguridad y credibilidad, es directamente relacionada con la imagen que proyectamos en el ambiente empresarial

1) Observar la flexibilidad vocal

Nuestra voz es el más completo de los instrumentos, posibilitando gran plasticidad y variabilidad, dependiendo de nuestra intención. ¿Usted ha notado cómo su voz se modifica de acuerdo con su interlocutor? No? Entonces note las diferencias que la suya presenta al hablar con su madre, con el frentista del puesto, con su hijo, con su amor. Y al hablar con el jefe o con el equipo de colaboradores? La voz debe ser más grave, precisa y marcada, para transmitir credibilidad al otro.

2) Nunca hablar corriendo

El habla apresurada puede transmitir significados, tales como: deseo de finalizar el diálogo, inseguridad, poco interés en lo que se dice o, incluso, falta de claridad en las ideas. El ideal es una velocidad media de habla, con pausas en puntos estratégicos del discurso, demostrando firmeza y credibilidad.

3) Enfatizar partes del discurso

Al elaborar el discurso, imagine que algunas palabras deben ser el foco de atención del público, su oyente, pues, si da la misma entonación a lo largo de toda la frase, puede parecer justamente lo opuesto: que nada es importante. Una de las estrategias posibles de ser entrenada es marcar la palabra que más necesita llamar la atención en la frase y decirla de modo diferenciado (variando la velocidad, intensidad o el tono, entre otros), dependiendo del objetivo de su discurso

4. ) Usar su articulación

La articulación revela mucho de nosotros. Al hablar sin abrir la boca, transmito inseguridad y disminuyo el valor de mi propio discurso. Los sonidos existen para ser bien articulados, principalmente, las vocales. Pruebe una sesión de ejercicios en casa, hablando sólo días vocales de la semana y los meses del año

Teléfono :. (11) 3.661-8445


Con la depresión, la mujer muestra el antes y después de su cuarto

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Este es el caso de Joanna, de 26 años, que se enfrenta a una depresión severa. Ella simplemente no puede realizar actividades comunes, como arreglar su propia habitación. En su cuenta en la red social Imgur, ella decidió publicar fotos del antes y después de su cuarto, mostrando que el tratamiento correcto y un poco de dedicación pueden hacer toda la diferencia en la vida de esas personas.

(Bienestar)

Conozca la técnica alternativa que promete tratar el estrés postraumático

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La técnica consiste en reprogramar el cerebro a través de movimientos oculares y estímulos bilaterales específicos (de los hemisferios cerebrales). "Las vivencias, recuerdos y sensaciones del pasado, cuando traumáticas, quedan registradas en la mente de forma negativa y llenas de dolor, a través del EMDR es posible verificar un cambio significativo en la forma en que se almacenan las memorias", explica Adriana.

(Bienestar)