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Cuatro maneras de proteger la piel de los efectos del sol este verano

Cuatro maneras de proteger la piel de los efectos del sol este verano

Filtro solar siempre!

El filtro o protector solar es la principal forma de proteger la piel adecuadamente de los rayos UVB (más peligrosos y responsables de la formación de cáncer de piel) y UVA (muy relacionados con la formación de manchas, envejecimiento cutáneo y adyuvante en el cáncer de piel) emitidos por el sol. Se debe aplicar en todas las áreas expuestas de la piel 30 minutos antes de salir al sol. El factor de protección mínimo indicado es el FPS 30, es decir, confiere una protección 30 veces mayor que la piel sin protector a los rayos UVB; y PPD 10, una protección segura contra los rayos UVA. La cantidad a ser aplicada es de aproximadamente 2 mg por cm² de piel, lo que equivale a una cucharadita rasa para la cara y el cuello, una cucharadita para cada brazo, dos cucharas de té para el tronco y dos cucharas de té para cada pierna. Esta información es muy importante porque la gente tiende a usar una cantidad menor del producto, lo que reduce en menos de la mitad su protección.

La reaplicación es otro punto importante. Si la exposición solar es constante y prolongada, el producto debe volver a aplicarse cada dos horas, o menos en caso de sudoración excesiva o de inmersiones en el mar o en la piscina. La mayoría de las personas que sufren de acné cosmético, es decir, las espinillas que aparecen por el uso de cosméticos inadecuados para la cara. No se olvide de los labios y procure usar un protector en bastón o lápiz labial para este fin. El cáncer de labios se produce por la exposición solar sin protección y puede ser más grave que el cáncer de piel.

La protección física es una gran aliada

"Las gafas de sol tienen la función principal de proteger los ojos de la radiación UV, pero todavía confieren protección adicional a la región palpebral "

En los días actuales disponemos de la tecnología en la confección de tejidos especiales que bloquean hasta el 98% de los rayos UVA y UVB. Los hilos del tejido reciben baños químicos sintéticos y de dióxido de titanio, sustancia presente en los protectores solares, que confieren una óptima protección solar. En la actualidad hay una gran variedad de prendas de vestir que usan esta tecnología: sombreros, gorras, camisas, guantes, etc.

Para las personas que quieren una protección extra para la cara y el cuero cabelludo, las gorras con alas anchas son una gran pedida . Para los que hacen tratamientos blanqueadores de las manchas de las manos, los guantes son esenciales. Y para niños o adultos que permanecen largos períodos en el mar, dificultando la reaplicación del filtro solar, las blusas de manga larga garantizan la protección necesaria.

No se olvide de las gafas de sol

Las gafas de sol tienen la función principal de proteger los ojos de la radiación UV, pero todavía confieren una protección adicional a la región palpebral. La piel en el área de los ojos es fina y más susceptible a la exposición solar, lo que puede predisponerla al envejecimiento precoz y al cáncer de piel. Pero es necesario mucho cuidado a la hora de adquirirlos, pues no basta que las gafas sean oscuras para conferir protección, ellos deben tener el sello que certifica la protección contra los rayos UVA, UVB y UVC en sus lentes. La compra de gafas baratas en el camello no es una buena idea.

Nutracéuticos: protección de dentro hacia fuera

Hoy el concepto de los nutracéuticos como auxiliares en la calidad de la piel está muy bien establecido. Los suplementos alimenticios, ingeridos en cápsulas, con diversos propósitos, como el combate al envejecimiento, estímulo a la producción de colágeno, mejora de la hidratación cutánea y también como auxiliar en la protección solar. Los agentes más utilizados en el combate a la acción de los rayos UV en la piel son:

- Vitamina E: actúa como antioxidante y en la fotoprotección, además de disminuir la quiebra de colágeno y elastina,

- Vitamina C: conocido como antioxidante hace - La vitamina B3: ayuda en la reparación del ADN después de la exposición al sol,

- Picnogenol: disminuye la inflamación de la piel,

- Vitamina B3: ayuda en la reparación del ADN después de la exposición al sol,

- Picnogenol: disminuye la inflamación de la piel , que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo. Ayuda a regular el sistema inmunológico y disminuye el daño al ADN.

Es importante resaltar que los nutracéuticos siempre deben usarse junto con el filtro solar y de ninguna manera los reemplazan. Hay preparaciones industrializadas listas o fórmulas manipuladas específicas para cada caso. Siempre consulte a su dermatólogo para saber cuál es el mejor producto para usted, así como la manera correcta de utilizarlos.

Utilizando estos consejos, seguramente usted estará preparado para disfrutar del verano sin preocuparse por el daño del sol en su piel .


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¿Por qué se extraen los dientes? Los dientes se extraen por varios motivos: - Una caries muy profunda en - Una infección que destruyó una gran porción del diente o del hueso adyacente, - No hay suficiente espacio para todos los dientes en su boca. Muchos dentistas recomiendan la extracción de dientes incluidos que nacieron sólo parcialmente.

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