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Tratamiento casero para varices: ver consejos y alimentos

Tratamiento casero para varices: ver consejos y alimentos

Las varices son venas que no pueden realizar más su función, de enviar la sangre de nuevo al corazón. En el caso de las venas varicosas, el tratamiento de la vena varicosa es una de las razones por las que las venas varían en las piernas, ya que estas venas necesitan trabajar contra la gravedad para realizar esta función.

Existen diversos procedimientos médicos que pueden eliminar las venas varicosas, pero raramente un tratamiento casero para varices conseguirá eliminarlas. Sin embargo, los hábitos que usted puede tener en casa ayudan a evitar que aparezcan nuevas varices. Vea cuáles son:

1. • Actividad física regular

Las actividades físicas son muy importantes para la circulación, principalmente las que trabajan los músculos de las piernas.

"Para que la sangre vuelva al corazón, también necesita ser bombeado. Y quien hace ese trabajo, en parte "es nuestro músculo", explica el cirujano vascular Leonardo Almeida, de la Clínica Inovas.

Puede ser cualquier ejercicio, siempre que involucra el fortalecimiento de los músculos del muslo y la pantorrilla.

2. Ejercicios específicos

Además de la actividad física general, existen algunos ejercicios simples que pueden ayudar en el retorno de la sangre al corazón. "Ellos accionan la musculatura de las pantorrillas y de los pies, bombeando la sangre que está presente en el sistema venoso", explica Almeida.

El especialista describe dos ejercicios simples:

De pie, quede en la punta de los pies y vuelva repetidas veces

  • Sentado, coloque las piernas estiradas y mueva sólo los pies hacia arriba y hacia abajo, como si estuviera acelerando un coche.
  • 3. La elevación de las piernas

Además, una recomendación simple y que ayuda mucho en el tratamiento casero y la prevención de las varices es elevar las piernas por encima del corazón siempre que sea posible.

"Esto hace que la fuerza de la gravedad actúe, "La sangre se vuelve hacia el corazón", explica el cirujano vascular.

Parece complicado, pero es algo muy simple: al acostarse, coloque una almohada elevada bajo los pies, permitiendo que los pies queden más altos que el pecho acostado.

4. La castaña de la India (no confunda con la nuez de la India!) Es una semilla muy ligada a la salud vascular.

"Actúa reduciendo actividades celulares muy comunes en pacientes con insuficiencia venosa crónica, disminuyendo la cantidad de líquido fuera del vaso sanguíneo, que mantiene la hinchazón en las piernas, considera Almeida.

La castaña de la India suele ser aplicada en forma de gel, que puede ser comprado listo.

5. Alimentos que estimulan la circulación

Algunos alimentos estimulan la circulación y se pueden utilizar simultáneamente a otros tratamientos de varices, conozca:

Ajo fresco

El ajo es rico en una serie de minerales que ayuda a mejorar el rendimiento de los vasos sanguíneos, como: "manganes, potasio, calcio, fósforo, magnesio, selenio, sodio, hierro, zinc, cobre", enumera la nutróloga Andreia Guarnieri.

El bioflavonoide quercetina y las vitaminas A, C y del complejo La gilbardera, consumida como suplemento o té, ayuda a quien sufre con varices.

Gilbardeira

"La planta tiene elementos que fortalecen el colágeno presente en las paredes de los vasos sanguíneos y también mejoran la circulación, también presenta acción venotónica, o sea, mejora el tono de los vasos sanguíneos, aumentando la elasticidad de los mismos", considera Andreia.

PRECAUCIÓN!

Esta planta no está indicada para quien sufre de hipertensión y toma medicamentos y también para personas que toman algunos medicamentos para la depresión. • Siempre charle con su médico antes de tomarla.

Té de carqueja La carqueja también tiene acción sobre el tono de las venas y arterias. "Los flavonoides presentes en ella todavía tienen acción anti-inflamatoria, ayudando en el problema", considera Andreia.


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