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Cómo ayudar a alguien con problemas psicológicos a buscar ayuda?

Cómo ayudar a alguien con problemas psicológicos a buscar ayuda?

¿Por qué es tan difícil admitir que se necesita La mayoría de las personas creen que el único motivo merecedor de ayuda psicológica o incluso psiquiátrica son las necesidades de cuadros o diagnósticos extremos como: una depresión grave, un trastorno relevante o un cuadro de esquizofrenia. Esto asusta y aleja a muchas personas del consultorio ... Una de las primeras frases que suelo oír de un paciente nuevo es: ¿No soy loco! ¿No sé usted puede ayudarme o si es aquí que lo resuello ?. Muchos todavía no entienden bien el por qué de un psicólogo o para que buscar a este profesional. Y por eso acaban desarrollando la idea de que sólo aquellos que (de acuerdo con su juicio) no son capaces de una estructura es que deberían estar en un consultorio terapéutico.

Y es ahí donde está el mayor engaño. Un consultorio psicológico sirve justamente para cualquier persona, independiente necesidad y diagnóstico, que sea capaz de ir y venir, de cuestionar al otro ya sí mismo, que pueda tener conciencia de sí y del medio y que así consiga entender sus limitaciones, conflictos y dificultades para poder trabajar con ello en su vida.

La negación forma parte del inicio pre-terapéutico ya veces persiste incluso durante el proceso de seguimiento. Es siempre importante respetar el tiempo y el límite de cada persona, pues no siempre es fácil admitir o percibir que estamos sufriendo o angustiados. Usamos disfraces, excusas y justificaciones para protegernos de la idea de admitir alguna fragilidad y eso normalmente ocurre porque tratar con este punto no es fácil (independientemente de lo que sea).

En el fondo, todos tenemos miedo de no dar cuenta nuestras cuestiones, de perderse, de no ser suficientes en nuestro equilibrio entre razón y emoción. Y por eso necesitamos probar (para nosotros mismos) que damos cuenta sí de nuestras cuestiones. Y la idea de intentar o conseguir solo nos representa una fantasía de poder. La humanidad todavía tiene grandes y buenos conflictos, en los que se confunden algunos conceptos, como creer que buscar ayuda es una incapacidad y esa idea es un gran equívoco.

¿Cómo sugerir que la persona busque ayuda?

Por eso, indicar o sugerir para alguien un apoyo psicológico es más delicado de lo que puede parecer, pues la persona puede aún no haber entrado en contacto con sus conflictos y angustias o, aunque ya los esté percibiendo, puede aún estar confusa y con miedo de mover o analizar este contenido. Por lo tanto, esta es una situación que no debe ser forzada nunca.

Para un proceso psicológico sano y efectivo, debemos siempre considerar, como fundamental, el interés y también la disposición por parte de la persona hacia todo el trabajo psicológico. Eso mismo, sin interés y participación de la persona, no es posible una ayuda efectiva, como máximo una ayuda paliativa. No hay ayuda eficaz sin que la persona primero acepte ser una paciente.

Cuando nos tomamos como pacientes, estamos asumiendo para nuestro EU que algo no va bien, independientemente de lo que sea y de qué intensidad y si escondemos algo. En este momento abrimos una puerta para comenzar una investigación sobre nuestras intimidades. A veces son cuestiones que están muy latentes y a nuestro alcance de percepción, u otras veces pueden ser puntos aún no perceptibles, pero reflejados en otros síntomas que nos llaman la atención.

Es importante para aquellos que desean ayudar, entienden que el temor, la resistencia y hasta la negación forman parte, pues son formas de defensa de todo ser humano. Y que forzar al otro a hacer algo o adoptar una idea, no ayuda ya menudo empeora. El más indicado es mostrar que es comprensible y al mismo tiempo está preocupado.

Una sugerencia simple es en algunas conversaciones con esta persona, que pueda estar necesitando ayuda, intentar ejercer un papel de reflejo. Muestre a los pocos y con mucho tacto y paciencia los síntomas que la persona viene presentando como: sufrimiento, angustia, irritación, apetito descontrolado, dificultad para mantenerse empleado o cualquiera que sea el cuadro. Ayúdala a percibir y pensar en la intensidad de los síntomas o del caso y cómo esto puede estar fuera de un grado sano o incluso ya está perjudicando su vida, causando pérdidas y sufrimientos. Hazlo a través de pequeñas conversaciones orientadoras y explicativas dando su opinión, pero no la imponiendo como verdad. También puede mostrar reportajes o historias de casos que ustedes conocen o oyeron hablar para ayudar en la percepción y el autoreconcimiento de esta persona.

Atención!

Se debe siempre tener mucho cuidado para no crear o imaginar diagnósticos por cuenta propia y firmar esta idea, ni siquiera para intentar usarlo para convencer y llevar a la persona a una ayuda. Esto es muy común de ocurrir y normalmente causa grandes conflictos y angustias. Sólo los profesionales pueden de hecho diagnosticar y sabrán junto al paciente diferenciar los síntomas de un cuadro fijo de los síntomas pasajeros, por ejemplo, diferenciar tristeza de depresión. Cuando alguien despreparado ya anuncia que el otro puede estar enfermo, puede crear una gran resistencia y dificultar el inicio de la ayuda. Por lo tanto, sólo se mantenga mostrando que está preocupado y que puede ser importante y hasta generar alivio oír la opinión de un profesional.

Vale saber, también, que buscar un análisis de un profesional no significa realizar un seguimiento. Los primeros encuentros son utilizados para una entrevista, para que paciente y profesional se conozcan, sin compromiso de ir adelante. Si llegan a la conclusión que no necesita auxilio psicológico esto será mostrado por ambas partes. Cada caso siempre será visto y recibido en su particularidad. La mayoría de las personas que creen que necesitan ayuda a menudo ayuda en este paso de ir hasta el consultorio. Explique, también, que la relación del psicólogo es muy diferente de la relación con una madre, un padre, un hermano, amigos ... La neutralidad afectiva hace toda diferencia para que la persona pueda ser vista y comprendida por diferentes ángulos y así podrá tener la oportunidad de percibir, si es así, ser acogida y así poder hacer algo que sea significativo y constructivo para con su vida y necesidades. Para terminar el refuerzo que buscar, iniciar y mantener una terapia psicológica, a pesar de proporcionar un espacio de alivio y construcciones para la vida, también exige coraje, pues el paciente entrar en contacto con ciertas intimidades a su respecto que muchas veces son desconocidas y no siempre está preparado para lidiar. Por eso lo ideal es no forzar esa búsqueda.

Espero como siempre haber ayudado.


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