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En la vuelta a las clases controlar el peso de la mochila

En la vuelta a las clases controlar el peso de la mochila

El uso de mochilas pesadas ya es un tema común en el período de vuelta a las clases de los niños, pero muchos padres todavía no se dieron cuenta de los riesgos que los kilos exagerados en la espalda ofrecen. El ortopedista Sérgio Xavier, del Hospital del Corazón, advierte que la mochila ideal tiene como máximo el 10% del peso corporal del niño y dos asas para evitar la sobrecarga en uno de los hombros.

Investigadores del Cincinnati Children's Hospital < En los Estados Unidos, analizaron que el 23% de los niños con ingreso en el centro de atención del hospital tienen lesiones causadas por el uso inadecuado de la mochila. Este número no se limita sólo a lesiones en la columna, sino a 19 tipos de lesiones en el hombro. Niño con mochila - Foto Getty Images

La forma de cargar, levantar o retirar la mochila de la espalda también debe ser supervisada . Si se compara con bolsas de uso lateral, la mochila tiene una mejor aceptación, pues distribuye el peso de los objetos por los músculos y el abdomen. Sin embargo, si están con peso por encima de lo recomendado, pueden causar un gran mal a la salud de los hombros de los pequeños.

Según Sérgio Xavier, el mal uso de la mochila puede ocasionar fracturas, distensiones musculares y problemas para toda la vida. Los niños pueden sufrir daños en la columna vertebral al cargar una mochila muy pesada. El peso puede afectar la forma de los huesos, impidiendo el desarrollo de los pequeños.

Muchos padres prefieren la mochila con ruedas. Pero también son perjudiciales si se tiran de manera inadecuada. El asa del carro necesita tener altura adecuada al niño (suficiente para caminar sin cubrir la espalda). Y, en este caso, el peso no puede sobrepasar el porcentaje deseado.

Los padres deben estar atentos a cualquier reclamo del hijo. A la primera señal de dolor deben llevarlo al médico especialista para una mejor evaluación. En el caso de que el HCor atiende en esa época del año cerca de 10 niños al mes con quejas de dolores en los hombros, , generalmente ocasionadas por el mal uso de las mochilas escolares. Son problemas que si no tratados cuando son detectados pueden llevar los perjuicios para toda la vida. Es común encontrar jóvenes con problemas de postura y dolores crónicos en las articulaciones. Los problemas más comunes son dolor muscular, modificación y desviación de la postura.

Elija bien la mochila

- Las mochilas deben tener dos tiras para distribuir el peso de la mejor forma,

- Las tiras deben ser preferentemente acolchadas y ajustados de forma que la mochila quede en el cuerpo,

- La anchura de la mochila no puede ser mayor que el dorso del niño,

- No debe sobrepasar la cintura del niño.

- Dé preferencia para mochilas con pocos bolsillos. La diversidad de compartimentos puede ser un atractivo para cargar objetos inútiles.


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