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BIENESTAR
Muchas personas creen que ese trastorno es "cosa de nuestra cabeza "o que debe estar relacionado con el estrés. Sin embargo, un estudio realizado por la Universidad Libre de Amsterdam, en Holanda, trae una nueva perspectiva mostrando que la genética también puede influir en este trastorno
La investigación realizada con 113 mil voluntarios, constató que los insomnes pueden tener siete genes que aumentan el riesgo de sufrir de insomnio. Este tipo de disturbios ocurre cuando las alteraciones genéticas que se manifiestan principalmente en la hora en que el ADN es copiado para hacer ARN que a su vez produce las proteínas que regulan todo el metabolismo de nuestro cuerpo. De esta forma, es posible que haya una alteración química real en el cerebro entre las personas que pasan la noche despierta.
Los investigadores descubrieron que algunos de estos genes, como el MEIS1, ya habían sido relacionados con otros trastornos del sueño, como el Síndrome de las Piernas Inquietas o el Trastorno de los Movimientos Periódicos de los Miembros Durante el Sueño.
Además, ellos concluyeron que esas mismas alteraciones genéticas que dificultan el sueño regulan también enfermedades mentales comunes, como los disturbios de ansiedad, la depresión y el neuroticismo. "Este es un descubrimiento interesante, porque esas características tienden a acompañar al insomnio, ahora sabemos que esto es en parte debido a la base genética compartida", reveló el científico. el autor del estudio Anke Hammerschlag al Daily Mail.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud, más de 35 millones de personas en Brasil tienen el problema, la mayoría de ellas del sexo femenino. "El insomnio afecta a las mujeres más que a los hombres. Probablemente esto ocurre porque presentan una mayor prevalencia de enfermedades que están asociadas al insomnio, tales como la ansiedad, la depresión y la fibromialgia", explica el médico especializado en medicina del sueño Daniel Inuoe, del Centro de Medicina del Sueño del Hospital Santa Cruz.
Una persona con insomnio a menudo puede tardar 30 minutos o más para dormirse y puede dormir por sólo seis horas o menos a partir de tres noches a la semana por más de tres meses. En el caso de las mujeres,
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Estamos en las primeras semanas del año de 2011, aún oímos de los colegas el "Feliz Año Nuevo" tan frecuente en estas épocas. Es un período en el que, generalmente, las personas son más optimistas o al menos se esfuerzan por ello, haciendo planes, recapitulando metas, mirando los errores del año pasado y pensando en promover cambios para el año que se inicia.
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Por más que usted se mire en el espejo y vea que adelgazó, la percepción que tiene sobre sus nuevas medidas puede tardar en cambiar. Ten paciencia y calma. Observe por las ropas que usa (y que están quedando anchas) como su cuerpo realmente es diferente. 2. "No todas las personas te animarán" Creer, siempre van a existir personas para hacer cara fea para su plato de ensalada o que van a decir que estás loco por despertar tan temprano para batir.
