es.aazsante.fr

El Mayor Portal De Salud Y Calidad De Vida.

La pereza o la procreación: ¿Por qué tenemos la costumbre de posponer las cosas?

La pereza o la procreación: ¿Por qué tenemos la costumbre de posponer las cosas?

¿Tienen días que golpea una pereza, no es así? Voluntad de quedarse sin hacer nada, sólo relajándose o durmiendo. En el caso de que se trate de una persona que no sea una persona que no sea una persona, no puede ser una persona que no sea una persona, sino una persona. su interés o que involucra situaciones que usted no quiera enfrentar. Puede ser también nuestro famoso dejar todo para la última hora. Es diferente de la pereza porque, en este caso, se basa en la ansiedad, el comportamiento de fuga, el estrés, el bloqueo emocional, la inseguridad, el sabotaje y la dificultad para cumplir metas y alcanzar objetivos. Dejar todo para después puede ocultar el miedo de fallar o fracasar.

La procrastinación lleva a la persona a posponer momentáneamente lo que debe hacer, pero de allí a un tiempo ella va y hace lo que tiene para hacer, aun con mucho sufrimiento, diferente del perezoso que no sufre, pero tampoco lo hace.

Este sufrimiento ocurre debido a las emociones que esa actividad provoca en el individuo. Por ejemplo, si una persona se siente insegura al hablar en público y tiene que hacer una presentación, va a aplazarla lo máximo posible. Tal vez en la vana esperanza de adquirir seguridad hasta el evento o que ella sea cancelada o aún que hasta allí encuentren otra persona para presentar en mi lugar.

Esa falta de disposición en la verdad es como si fuera una protección para situaciones que generan incomodidad. Siendo así, las personas aplazan para posponer el propio sufrimiento. En la práctica esta teoría es un poco diferente y no funciona tan bien, porque evitar el sufrimiento genera un sufrimiento enorme! Muchas veces incluso más grande que sería pasar por la situación.

Esta falta de disposición en la verdad es como si fuera una protección para situaciones que generan incomodidad. Siendo así, las personas aplazan para posponer el propio sufrimiento. En la práctica esta teoría es un poco diferente y no funciona tan bien, porque evitar el sufrimiento genera un sufrimiento enorme! Muchas veces hasta más grande que sería pasar por la situación

Una persona insegura evita al máximo conversar con el jefe sobre sus resultados creyendo que va a ser mal evaluado, que tiene un mal desempeño y etc ..., y cuando inevitablemente la reunión llega jefe es súper tranquilo, se muestra preocupado por usted y dispuesto a ayudar en algunos artículos y contento con el resultado en otros y usted sale de la reunión aliviada. La espera por la reunión y la fuga de ella generaron más sufrimiento que ella en sí.

Cómo diferenciar perezosa de procrastinación

Para reconocer y diferenciar si es pereza o procrastinación, observe sus emociones. En la pereza la persona opta por no hacer nada por elección, en aquella hora no está con voluntad, pero después se quiere y cuando quiera va allí y lo hace.

En general los perezosos están más interesados ​​en hacer lo que quieren y por eso no se preocupan por la responsabilidad, el compromiso y las personas a su alrededor. En la pereza no existe angustia, estrés, cobranza o sufrimiento.

Un punto importante que la pereza puede revelar, es la falta de objetivo de la persona. Ella espera poco de la vida, no hace planes y no va detrás de sus objetivos. Dependiendo del contexto, esa persona puede también esperar que los demás hagan casi todo por ella y acaban no teniendo mucho poder de elección o decisión.

Cuando buscar ayuda

La persona debe buscar ayuda cuando perciba que la pereza está durando un tiempo largo período, cuando no puede encontrar motivación para realizar las tareas y cuando sentir su vida parada, en el automático? y sin grandes motivaciones o aspiraciones.

El procrastinador debe buscar ayuda para lidiar con la inseguridad, el miedo, la dificultad con el error y otros sentimientos angustiantes que le impidan realizar las tareas cotidianas.

Tener algunos momentos para relajarse es una delicia, pero no lograr realizar ninguna tarea puede ser angustiante.


Arroz es responsable del 20% del consumo de energía en la dieta

Arroz es responsable del 20% del consumo de energía en la dieta

Presente en muchas culturas gastronómicas, el arroz es la base de las comidas de casi la mitad de la población mundial. El grano es muy versátil y ya dejó de ser acompañamiento para ser protagonista en muchos platos. El arroz es una fuente de carbohidratos, proteínas, vitaminas, sales minerales y fibras, y sus diversas versiones traen beneficios únicos.

(Comida)

ZMA: el suplemento aliado de los músculos y la inmunidad

ZMA: el suplemento aliado de los músculos y la inmunidad

ZMA es un suplemento alimenticio compuesto y estandarizado de los micronutrientes cinc, magnesio y vitamina B6. Ellos están presentes en cantidades que alcanzan las recomendaciones diarias de ingesta para un día entero de una persona adulta. Este suplemento es un gran aliado de los músculos. Además, también tiene acción diurética, es bueno para el cerebro y mejora la inmunidad.

(Comida)