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Aprende a preparar la ropa de cama para la llegada del invierno

Aprende a preparar la ropa de cama para la llegada del invierno

Después de meses de calor, de repente la temperatura baja y cuando vas a sacar las cubiertas del armario está ese olor de guardado, ahí viene estornudos, incomodidad y hasta el sueño sale perdiendo. Quien tiene rinitis o bronquitis sufre el doble. El problema es que en el invierno, crece el número de casos de alergias respiratorias, típicas de los días fríos. Los principales síntomas son la tos, la coriza y la picazón en los ojos, la garganta y muchas veces en la piel. Los causantes de estas alergias varían mucho, pudiendo ser alimentos, tejidos, pelos o penas de animales, polvo, moho y hasta el polen de las flores.

Durante la estación fría, los más comunes son el moho y el polvo. Según Jaime Rocha, infectologista del Delboni Auriemo Medicina Diagnóstica / DASA, la primera providencia es descubrir la fuente de la alergia, que debe ser diagnosticada por un médico especialista. Después, hay que encontrar medios para alejarse del agente causante de las alergias. La risa recuerda que los tratamientos deben ser siempre prescritos por médicos, y pueden incluir remedios antialérgicos, cortisona, entre otros.

Noche de sueño - Foto Getty Images

El especialista también refuerza que la alergia es una "respuesta inmune exagerada ", es decir, ocurre cuando nuestro organismo reacciona con exageración a alguna sustancia extraña. Es por eso que prevenir es tan importante. Y todo comienza con la limpieza del ambiente en que usted vive. A continuación, mostramos cómo dejar su cuarto y la ropa de cama un pendiente.

Cuarto: los males de la cama

Pueden reunir ácaros, polvo e incluso células muertas del cuerpo. Cuando están mal conservados, las almohadas, colchones y cubiertas son verdaderos depósitos de microorganismos, causantes de alergias. Cuanto mayor es el tiempo desde la última higienización, mayor es la cantidad de esas partículas alojadas en el lugar. Según la especialista, colchones y almohadas de quienes ya tienen pre-disposición para alergias necesitan aún más de cuidados. "Lo ideal sería lavar la ropa de cama con frecuencia y colocar el colchón, almohadas y edredones para tomar el sol", explica la pediatra Elza Yamada.

Proteja su habitación del polvo

Para evitar las alergias, basta adoptar hábitos simples , como:
- Mantener el cuarto siempre ventilado y soleado,
- Forrar colchón y almohada con capa impermeable;
- Lavar y cambiar las almohadillas, la sábana y otras piezas con bastante frecuencia
- Mantas deben ser sustituidos por edredones que puedan lavarse quincenalmente,
- Limpiar los muebles de la habitación con un paño húmedo con una frecuencia superior a una vez por semana,
- Limpiar las persianas con un paño húmedo o en caso de cortinas de tela ligera, - 9 -> Evitar que los animales que suelten, como perros y gatos, queden en el medio ambiente, sobre todo en la cama.
- No fumar dentro de la cama.
- Aspirar cortinas, alfombras y alfombras

- Evitar dejar en el cuarto objetos que acumulan polvo como libros, rev. - 9 -> Evitar olores fuertes como de pinturas, disolventes, insecticidas y productos de limpieza


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