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Té de Mayra Cardi tiene bloqueador de grasa natural: conozca

Té de Mayra Cardi tiene bloqueador de grasa natural: conozca

A life coach Mayra Cardi, creadora del programa de adelgazamiento Seca Usted, entrena con frecuencia y mantiene una alimentación bien regada, lo que resulta en un cuerpo extremadamente definido. Sin embargo, ella reveló en su Instagram un poderoso aliado para mantener las grasas muy lejos: el té de harina de maracuyá, un ingrediente rico en fibras solubles e insolubles.

Sustancia impide la absorción de grasa

Comer sin engordar. Es básicamente eso que la pectina, sustancia presente en la corteza de la maracuyá, hace en nuestro cuerpo. "La pectina es un compuesto muy importante para la digestión, pues facilita la síntesis de proteínas y lípidos y regula la absorción de carbohidratos por el organismo. Por ser un tipo de fibra alimentaria, al ser consumida, forma una especie de gel junto con la que es la que contiene la grasa consumida, dificultando la absorción y el almacenamiento de esas grasas ", afirma la nutricionista Pâmela Medeiros.

Además, la pectina también promueve la sensación de saciedad, haciendo que la persona consuma menos calorías, disminuyendo niveles de colesterol y triglicéridos en el organismo. "Algunos estudios realizados con seres humanos mostraron una disminución de los niveles de glucemia. La pectina forma un gel que puede alterar el tiempo de vaciamiento gástrico, aumentar la saciedad y retardar el tiempo de absorción de los carbohidratos simples, por lo que ayuda a normalizar los niveles de insulina y de la glucosa sanguínea ", completa.

Receta de harina de maracuyá

Ingredientes

- 6 maracuyas

Modo de hacer

1. Poner las frutas en salsa durante 15 minutos en 1 litro de agua con 1 cucharada de agua sanitaria. Después, lávese en agua corriente y retire las pulpas.

2. Corte las cáscaras en tiras y lleve al horno medio por media hora.

3. Después de enfriar, bata en la licuadora hasta que se convierta en harina. Colocar y guardar en un recipiente con tapa. Consuma en hasta tres meses


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