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Médico lista 10 alimentos que NO recomienda a nadie

Médico lista 10 alimentos que NO recomienda a nadie

Diversos alimentos ya son muy conocidos por no ser las mejores opciones cuando el el asunto es salud. Sin embargo, estos artículos continúan siendo frecuentemente consumidos en las casas de muchos brasileños y, justamente por eso, el médico Victor Sorrentino, que tiene especialización en nutrirología, hizo un post en su Facebook listando los alimentos que él no recomienda para nadie consumir, resaltando las razones para mantener ese tipo de alimento lejos de nuestra rutina.

Vale destacar que ninguno de estos alimentos necesita ser excluido de su menú, especialmente los que te gustan mucho. "Yo no los convertiría en villanos de la dieta porque el problema es nuestro hábito. Lo que no debemos hacer es comer estos alimentos diariamente y en exceso, usted puede elegir un alimento del grupo e ingerir una vez por semana", aconseja el nutrólogo Celso Y en el caso de que se produzca un cambio en la calidad de los alimentos. Nuggets

Si usted se imagina que está comiendo el pecho de pollo a milanesa, sepa que ese alimento está hecho de una pasta de pollo adornada por proteínas vegetales, almidón de maíz o harinas y goma. Y que en Brasil, la ley exige que los nuggets sean compuestos de por lo menos 10% de proteína y de un máximo de 30% de carbohidratos. Además, es pre-frito en aceite vegetal y ha agregado una montaña de químicos para dar la liga, como Guar, Xantana C35H49O29, Ácido ascórbico (o derivados), Tripolifosfato de sodio Na5P3O10.

Vea aquí cómo hacer nuggets sanos en casa!

2. Miojo

Macarrón instantáneo que es precocido y pre-frito en grasa vegetal antes de ser embalado. El condimento es el campeón de glutamato monosódico e inosinato disódico, sustancias químicas realzadoras de sabor que son altamente tóxicas e inflamatorias.

¿No quiere abandonar el miojo? Ver aquí consejos para dejarlo más sano.

3. Salchichas y pecho de pavo

La proteína de alimentos embutidos tal vez no tenga sentido ante la carga química presente en estos alimentos. Generalmente poseen dosis altísimas de nitritos y nitratos que son altamente cancerígenos. No se equivocan, no hay nada light en el pecho de chester light, el negocio es químicamente pesado.

Aquí, mostramos cómo dejar el perro caliente más sano.

4. Margarina

Por la millonésima vez, la margarina ni llega a ser comida, es una sustancia comestible inventada por la industria para sustituir la mantequilla, que tiene el proceso de fabricación más caro y laborioso. Cambia la margarina por mantequilla, por favor !!!

5. Harina láctea

Harina de trigo + azúcares + conservantes. ¿Va a dar esto a su hijo por qué?

6. Bolas rellenas

Harina + grasa hidrogenada + azúcar. ¡Todo eso adicta y mucho! Veneno puro. Ah, galleta más grande, agua y sal, etc, todo pésimo para la salud de cualquier persona.

7. >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>. En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de depresión, se sienten atrapadas. Cereales azucarados

Copos de maíz transgénico, lavados en jarabe de fructosa, cubiertos por azúcar refinado y añadidos de colorantes coloreados y conservantes diversos. ¿Quién necesita eso y todavía cree que es comida ligera y sana?

9. >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>. Si la leche es orgánica y no de cajita, la receta puede ser saludable. Pero vamos a los componentes del requesón del mercado: Leche desnatada / integral, crema de leche, mantequilla, cloruro de sodio (sal), levadura láctea, estabilizantes difosfato disódico y fosfato trisódico y conservadores ácido sórbico y nisina, estabilizante polifosfato de sodio (INS 452 ), colorante dióxido de potasio (INS 202), leche estandarizada reconstituida, caseinato de calcio, pirofosfato de sodio y pirofosfato ácido de sodio, regulador de acidez ácido láctico, conservador sorbato de potasio, agente de firmeza cloruro de calcio, regulador de acidez ortofosfato de sodio, cuajo. ¿Necesito decir más?

10. Barritas de cereal

La mayoría de ellas son ricas en azúcar y sodio, con cereales de baja significancia nutricional. Es el mayor engaño del mercado de alimentos de los últimos años, pues mucha gente piensa que está comiendo algo súper sano!


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Physiology & Behaviour , reveló que algunos tipos de azúcar también afectan En el período de cuatro meses, la investigación contó con 49 voluntarios que consumieron, después de un ayuno de 10 horas, cuatro tipos de azúcares: la sacarosa, la glucosa, la fructosa (encontrada en frutas) y la sucralosa (sucralosa) edulcorante).

(Comida)

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(Comida)