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Conozca a los enemigos internos y externos de una piel sana

Conozca a los enemigos internos y externos de una piel sana

Los rayos UVA y UVB emitidos por el sol son los grandes enemigos de la salud de la piel. Esta radiación daña el colágeno y las fibras elásticas, empeorando la sustentación y la elasticidad. Según el dermatólogo Lucia Mandel, el ultravioleta UVB quema la piel, causa el enrojecimiento y está más presente entre las 10h y las 16h. El UVA daña la piel sin dejarla roja, pero ya está presente desde antes de las 10 de la mañana, y sigue alcanzando hasta el final de la tarde.

"Además de los efectos nocivos del sol, hay otros factores que , dijo la experta en cosmología Raquel Tancsik Cordeiro, que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo. El clima frío y el uso de aire acondicionado también retiran la lubricación natural continua de la dermis. El tiempo cálido y húmedo causa irritaciones y facilita la infección por hongos y bacterias. El aire contaminado de grandes ciudades puede obstruir los poros proporcionando un aspecto grosero y opaco a la piel.

Conozca a los enemigos de una piel sana - Foto: Getty Images

En los fumadores, las arrugas aparecen 20 años antes que nos no fumar. Para muchos expertos, los daños causados ​​por el cigarrillo en la piel son muy peores que los de los rayos UVA y UVB. La nicotina actúa en las capas profundas de la dermis y afecta la circulación, impidiendo que el oxígeno y los nutrientes lleguen debidamente a las células, generando arrugas acentuadas, manchas y marcas de expresión.

Este tipo de envejecimiento acelerado y profundo no puede revertirse por cosméticos (ningún producto es capaz de alcanzar las fibras de colágeno afectadas por el cigarrillo), ni por cirugías plásticas, pues la intoxicación ocurre de dentro hacia fuera. Para el empeoramiento, los fumadores tienen más dificultad de cicatrización, ya que el cigarrillo daña las fibras de colágeno y deja la piel más flácida.

Para el dermatólogo Ligia Kogos, las armas para defenderse contra los efectos de la nicotina, además de renunciar es una de las razones por las que la mayoría de las personas que sufren de una piel sana, que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo. : "la baja de estrógenos (hormonas femeninas) después de la menopausia, por ejemplo, causa arrugas y flacidez, palidez y ojeras. Trastornos con aumento de hormonas masculinas, como en el síndrome de ovarios poliquísticos, causan acné y eccemas", relata la especialista.

La alimentación desequilibrada también es otra villana en el aspecto salud de la piel. El exceso de calorías propicia el surgimiento de espinillas, la falta de proteína deja la piel flácida y con tendencia a las arrugas, así como una dieta rica en azúcar. Por lo tanto, evite alimentos industrializados, como copos de maíz, salchichas, galletas, catchup, refrescos y alimentos que contienen colorante caramelo en su composición.

El estrés es perjudicial para la cutis porque aumenta los corticoides naturales del organismo, facilitando la atrofia de la piel , pérdida de colágeno, problema en las circulaciones, además de acelerar el envejecimiento.

Otra sugerencia muy importante es evitar contraer innecesariamente el músculo orbicular de los párpados. Utilice gafas oscuras en días claros y trate de no forzar la vista. De acuerdo con Lucia, si eso está sucediendo, puede ser que sea el momento de usar lentes de contacto o aumentar el grado.

Y para terminar, siempre duerme de cara limpia. Nunca vaya a la cama con restos de maquillaje, pues el hábito puede obstruir los poros, causando clavos y espinillas. Es fundamental utilizar un demaquilante, sin embargo, los aceites bifásicos tienen más eficacia a la hora de quitar productos a prueba de agua.


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