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ÁNgela Passig de Oliveira cambió una historia de vida en meses y perdió 16,7 kg

ÁNgela Passig de Oliveira cambió una historia de vida en meses y perdió 16,7 kg

La alegría de convertirse en madre vino acompañada de 10 kg que no se habían ido. La segunda gestación, a su vez, le rindió otros 20 kg. "Pasé por un período emocionalmente complicado en esa época y mi fuga era la comida", explica. Así, incluso amamantando e intentando adaptar su rutina a dos niños pequeños, no conseguía adelgazarse.

Ángela antes y después

Para Angela, la primera señal del aumento de peso fue el armario. "Él cambió completamente. Pasé a usar sólo batas y pantalones legging y, por eso, ni me preocupaba más por arreglarme". La situación que, según ella, duró dos largos años, fue marcada por innumerables situaciones embarazosas que iban desde la obligación de usar pocas ropas en un paseo a la playa hasta que se ve obligada a explicar que, a pesar de la barriga saliente, no estaba embarazada.

A finales de 2010, otro desafío: la celebración de cierre de la empresa en que el marido trabajaba se haría en un resort en la playa. "Incluso sabiendo que no tenía tiempo suficiente para cambiar, Angela inició su búsqueda por algún método que la hiciera perder peso y una de las propuestas que encontró fue la del Dieta y Salud." Hice la evaluación inicial, comencé a acompañar los e-mails que "La gota de agua vendría sólo a principios del año siguiente, cuando oyó de su marido" amor, usted dio una engordadita ", relata. En ese día, Angela tomó una decisión. [

La vuelta

Angela perdió 17kg con salud

Determinada a resolver de vez su problema de peso, Angela se convirtió en suscriptor del programa de adelgazamiento Dieta y Salud. "Me gustó desde el principio y la emoción fue creciendo cada vez más, como constataba los kilos perdidos ", cuenta. Dos semanas después, su hermana comenzó a participar en el programa. Un tiempo después, su empleada también pasó a formar parte de la comunidad.

El proceso evolucionaba gradualmente, pero tuvo sus altibajos. "Como en el invierno aquí en el sur, donde vivo, hace mucho frío, tuve dificultad para mantener el hábito de beber bastante agua a lo largo del día. Además, durante algún tiempo no seguí fielmente los pasos para realizar una verdadera reeducación alimentaria". "Me llevó unos meses, pero finalmente Angela entendió que alcanzar su objetivo dependía única y exclusivamente de ella misma.

Herramientas

" Lo que más me ayudó en el

Dieta y Salud

fue la comunidad y el contador de puntos ", afirma Angela. La primera sirvió como una verdadera terapia, gracias a las innumerables personas reunidas con un mismo objetivo. Por medio de ella, fue posible encontrar motivación para resistir las tentaciones y para mantener la disciplina. "No paso un día lejos de la comunidad y siempre aprendo consejos y recetas nuevas con los amigos de allí", dice. Ya el contador fue esencial para controlar la alimentación. "Incluyo en él todo lo que como, desde una bala hasta las comidas principales", explica. Ella cuenta que hace semanas no deja fuera nada que consume y publica todo en su blog personal. Otro secreto de Ángela fue apostar en los ingresos del sitio. Con ellas se hizo fácil preparar platos light y sabrosos. "Me encanta cocinar, entonces, preparo todas mis comidas", dice.

Si pudiera resumir el

Dieta y Salud

en una sola expresión, Ângela diría? Calidad de vida ?. A través del programa ella alcanzó una alimentación equilibrada, salud y autoestima elevada. "Hoy sé que no necesito convertirme en rehén de dietas restrictivas y locas, pero sé también que algunos alimentos deben ser consumidos con moderación, ese equilibrio sólo lo encontré". Lo que cambió Angela ya fue víctima del colesterol alto, pero no sabía cómo cuidar y acabó dejando de lado los exámenes que debía rehacer. Su familia también era víctima de los prácticos congelados y comida rápida. Para ella, arreglarse y exhibir el cuerpo parecía no tener sentido y, por encima de todo, era embarazoso.

Hoy, ella no sólo controló su colesterol, como todavía constató tener un óptimo nivel del colesterol HDL (buen colesterol). Tanto su marido como sus dos hijos también pasaron a alimentarse mejor, incluyendo frutas, verduras y verduras en sus platos diariamente. Otro gran cambio ocurrió en su guardarropa, que pasó del tamaño 46 (G) al 40 (M). "Como es bueno ir a una tienda y comprar la ropa que quiero y no la única que me sirve."

El mayor cambio, sin embargo, fue en relación a su autoestima. "Mi seguridad se refleja en mi trabajo, en mis relaciones, en mi matrimonio y en toda mi vida. Todavía no alcancé mi meta, pero volví a amarme, a arreglarme, a maquillarme y a sentirme muy bien" cuenta.


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