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Los investigadores alegan que a diferencia de la mayoría de los carbohidratos refinados, que son rápidamente absorbidos por la corriente , el macarrón tiene un bajo índice glucémico, lo que significa menor aumento en los niveles de azúcar en la sangre que los causados por la ingestión de alimentos con alto índice glucémico.
Las personas involucradas en los ensayos clínicos comieron en promedio 3 porciones de masa por semana, en lugar de otros carbohidratos. Una porción equivale a media taza de masa cocida. Los autores del estudio resaltaron que estos resultados sólo asocian el consumo de la masa sin la ganancia de peso cuando forma parte de una dieta equilibrada y de bajo índice glucémico.
Para mantener una vida saludable, Gisele mantiene algunos secretos. "Yo no tomo café, me gusta el té, pero sólo por la noche, tomo una taza antes de dormir. Además, me ejercito todos los días, bebo mucha agua, como saludablemente y mantenemos una dieta muy sana en casa", comentó La familia tiene una huerta en casa, contribuyendo a la alimentación diaria.
Incrementar el menú con suciedad deliciosa
A partir de los seis meses de vida, el bebé puede ingerir el jugo de cualquier tipo de fruta, desde que acepte bien. Procure usar siempre frutas frescas y preparar la bebida poco antes de consumir, para que las vitaminas no se pierdan. En el comienzo, lo ideal es ofrecer jugos de sólo un tipo de fruta a la vez, para que el bebé pueda distinguir más fácilmente el sabor de aquellos que se alimentan de los alimentos.
