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El número de lesiones en el cerebro aumenta en los atletas jóvenes

El número de lesiones en el cerebro aumenta en los atletas jóvenes

El número de lesiones cerebrales traumáticas aumentó un 60% entre jóvenes deportistas en la última década, según un estudio realizado por la National Center for Injury Prevention en los Estados Unidos. Esta institución fue creada para analizar las lesiones que más cometen los deportistas y encontrar un medio de prevenirlas. Las lesiones cerebrales traumáticas son daños que afectan al cerebro causados ​​por impactos en el cráneo sin protección.

El estudio analizó el informe médico de varios hospitales en Estados Unidos desde el comienzo del 2001. Observaron que el número de daños llamados lesiones cerebrales traumáticas, causadas por impacto en el cráneo sin protección, fue de 248.500 lesiones, un 60% más que en la década pasada. Según los investigadores, esto es un problema, ya que muchas personas sufren algún tipo de impacto en la cabeza durante la práctica deportiva, pero no buscan a un médico hasta sentir síntomas más serios, como confusión, problemas de memoria, dolor de cabeza, visión borrosa y náuseas, que pueden manifestarse hasta tres días después de la lesión.

Para evitar que el problema se vuelva más grave, los expertos aconsejan que los parientes y amigos estén atentos a los síntomas después de un golpe en la cabeza y no demoran

Accesorios para lesiones

Otro error común para los deportistas que sufren una lesión es usar accesorios como tobocas y rodilleras sin antes buscar un médico. De acuerdo con el fisiologista Paulo Correia, de la Unifesp, el accesorio saca la sensibilidad del local lesionado, lo que genera la falsa sensación al cuerpo de que el problema ya no existe. Cuando el uso del accesorio es suspendido, cualquier movimiento puede causar el retorno o aún el agravamiento de la lesión.

El especialista todavía afirma que es el médico ortopedista que va a decir al paciente el momento adecuado de usar el accesorio y las situaciones en que su uso es dispensable. "Los locomotoras, por ejemplo, nunca deben ser usados, durante la digitación o actividad deportiva, pues sujetan la circulación. Ya los inmovilizadores de puño, sólo deben ser usados ​​en casos extremadamente agudos y nunca durante la digitación, pues esto causaría el agravamiento de la lesión "Un factor determinante para el uso indiscriminado de los accesorios protectores es el fácil acceso que se tiene a ellos. Estos productos se venden generalmente en las tiendas especializadas en artículos deportivos o incluso en las tiendas de departamentos. En general, los envases de estos productos advierte, aunque en letras pequeñas, para algunos cuidados al usar los accesorios. El problema es que no siempre quien usa el producto por su cuenta y riesgo sigue las orientaciones del "bula".

Entre las principales recomendaciones de los fabricantes están: no apretar demasiado la región lesionada, para no comprometer la circulación sanguínea; no utilizar el accesorio durante los momentos de reposo, o aún, mientras la piel esté lesionada o herida y también en cuanto al uso postquirúrgico, que debe realizarse sólo bajo orientación médica. Otro punto a ser observado es la posibilidad de manifestación de alergias o irritación de la piel debido a las propiedades del material


Lesión en la muñeca puede ser evitada con ejercicios específicos y atención

Lesión en la muñeca puede ser evitada con ejercicios específicos y atención

No sube y baja de los pesos en las manos, el puño puede acabar siendo víctima de una lesión no deseada. En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de esta enfermedad, se encuentran en la mayoría de los casos, nada de aflojación durante el entrenamiento. "Muchos alumnos, generalmente principiantes, exageran en el peso y la frecuencia de los ejercicios, eso hace que el puño se sobrecargue y ocurran lesiones", explica el ortopedista y personal trainer Edson Ramalho.

(Aptitud)

Gaste energía y lucre en disposición

Gaste energía y lucre en disposición

No siempre dormir o descansar es la actividad ideal para recargar las energías de un cotidiano corrido y repleto de tensiones. Si ejercita, sí. Y los resultados son mejores aún si la práctica es aeróbica. "Por mejorar la preparación física, los ejercicios hacen que usted tenga más disposición para realizar las tareas del día", explica el especialista en medicina del ejercicio Daniel Arkader Kopiler, miembro de la Sociedad Brasileña de Medicina del Ejercicio y del Deporte (SBME).

(Aptitud)