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Cantidad de ejercicios indicada por la OMS es insuficiente

Cantidad de ejercicios indicada por la OMS es insuficiente

A pesar de parecer una carga muy grande de actividades, incluir ejercicios en todos los momentos del día puede ayudar. "Es importante recordar que toda actividad física cuenta y una buena forma de aumentar esa cantidad es simplemente incorporando eso en el cotidiano", dijo Simon O'neill, director de la ONG británica Diabetes UK, en una entrevista con el diario The Guardian. los investigadores destacan que aún no se sabe si la reducción en el riesgo de enfermedades depende de la intensidad o duración de las actividades realizadas.

¿Crees que no tienes tiempo de ejercitarse? Sepa que incluir más movimiento no sólo le dejará más saludable, sino también más feliz y dispuesto en el día a día. Además, es posible adecuar su rutina de trabajo a un estilo de vida más saludable:

Incluir alguno de estos consejos lo hará más saludable, feliz y dispuesto en su día a día, siendo posible adecuar su trabajo a un estilo de vida vida más sana:

1. Usa la escalera, empieza subiendo un piso de escaleras, y aumenta un piso cada semana, hasta ir a tu departamento siempre de escaleras.

2. Visite a sus compañeros de trabajo en la empresa, vaya a ellos en intervalos donde los compromisos disminuyen para resolver algo que resolvería por e-mail o para desear un simple buen día, eso hará que usted active su circulación, gaste calorías y mejore la su comunicación con sus colegas.

3. Trate de levantarse cada hora, tomar el tiempo para ir al baño, beber más agua, ir a la copiadora o de pie mientras se habla por el teléfono.

ver más información de una vida con más movimiento en el trabajo.


Vocalista del Parangolé, Tony Salles, es internado con Malaria

Vocalista del Parangolé, Tony Salles, es internado con Malaria

El vocalista del grupo Parangolé Tony Salles fue internado, el pasado lunes (10) en el Hospital Alianza, en Salvador. El cantante fue diagnosticado con malaria. De acuerdo con la asesoría de prensa del grupo, el cuadro del cantante fue contaminado con el protozoario en un show que hizo en África el pasado 25 de junio.

(Salud)

¿El choque séptico puede causar

¿El choque séptico puede causar "falsa muerte"?

En esta semana, dos casos de "falsa muerte" están generando gran discusión entre los internautas. Entre las preguntas que están rodando es: ¿el choque séptico puede causar la "falsa muerte"? De acuerdo con el infecto, no existe ninguna comprobación de que el choque séptico lleva a la "falsa muerte". En el caso de las mujeres, la mayoría de las veces, la mayoría de las personas que sufren de esta enfermedad, donde se cree que Rosángela Almeida dos Santos, de 37 años, fue sepultada aún con vida tras un error médico.

(Salud)