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La enfermedad del reflujo gastroesofágico es un problema digestivo en el que los ácidos presentes dentro del estómago vuelven por el esófago en lugar de seguir el flujo normal de la enfermedad digestión. Hay varios factores que pueden desencadenar el reflujo, que varían desde cuestiones psicológicas a la intolerancia alimentaria. La nutricionista funcional, Patrícia Davidson Haiat, publicó en su Instagram algunos consejos sencillos que pueden ayudar a quienes sufren de reflujo.

La enfermedad del reflujo gastroesofágico es un problema digestivo en el que los ácidos presentes dentro del estómago vuelven por el esófago en lugar de seguir el flujo normal de la enfermedad digestión. Hay varios factores que pueden desencadenar el reflujo, que varían desde cuestiones psicológicas a la intolerancia alimentaria. La nutricionista funcional, Patrícia Davidson Haiat, publicó en su Instagram algunos consejos sencillos que pueden ayudar a quienes sufren de reflujo.

Cafeína: café, tés y chocolate. Estos alimentos estimulan el estómago, obstaculizan la contracción de los esfínteres favoreciendo el reflujo.

Alimentos fermentados, pues irritan la mucosa gastrointestinal.

  • Carbohidratos simples: panes, pastas, galletas, macarrones. La mayoría de las personas que sufren de depresión, que no se sienten atrapadas en el sistema nervioso.
  • Evite las porciones exageradas.
  • Procure identificar los alimentos que causan algún tipo de intolerancia y retírelos de la alimentación durante un período

  • Proteste reprueba 5 marcas de tapioca

    Proteste reprueba 5 marcas de tapioca

    Muchas personas creen que la tapioca es mucho más sana que el pan francés. Y que no siempre es verdad, no deja de ser una buena alternativa para el desayuno. El problema es que la Proteste (Asociación Brasileña de Defensa del Consumidor) recientemente evaluó nueve marcas de tapioca brasileñas y encontró irregularidades en los más de la mitad de ellas y notificó que los productos de Akio, Sabor de Paraíba, Taeq, Cisbra y Chinezinho no están siendo recomendados para la compra por la institución.

    (Comida)

    Strogonoff funcional de pollo

    Strogonoff funcional de pollo

    Ngredientes 250 gramos de pollo cortado en tiritas Sal de la harina a gusto Pimienta del reino a gusto 1 diente de ajo picado 1 cebolla picada 1 cucharada de mantequilla ghee (puede sustituir por aceite de oliva extra virgen o aceite de oliva 2 tomates sin semillas picados 2 cucharas de mostaza 3 cucharadas de biomasa de plátano verde 1 taza de té de agua mineral 1 taza de olor verde picado Modo de preparación Comience sazonando el pollo con sal del Himalaya y pimienta del reino.

    (Comida)