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Menú de un día de la dieta cetogénica con carne bovina

Menú de un día de la dieta cetogénica con carne bovina

Desayuno

2 huevos revueltos en la mantequilla con 2 rebanadas finas (20g) de bacon

  • 1 taza de café sin azúcar con 1 col. sopa de nata
  • Merienda

¼ de aguacate o ½ avocado

Almuerzo

1 plato de postre de col, almeirón y pepino

  • 4 col. (sopa) coles rehogadas en la mantequilla
  • 2 rebanadas de carne bovina con cebolla
  • Merienda de la tarde

1 taza de gelatina cero azúcar con 2 col. sopa de crema de leche fresca

Cena

1 plato de postre de rúcula y tomate cereza

  • 1 berenjena cortada en tiras con 4 col. (sopa) de carne molida y 2 rebanadas (40g) de queso mozzarella.
  • ¿Quieres ver más menús? En el caso de la dieta cetogénica con salmón

Menú de un día de la dieta cetogénica con carne de cerdo


ÁCido fólico: vea para qué sirve y cómo tomar

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ÁCido fólico, también conocido como folato, metilfolato o vitamina B9, es una vitamina del complejo B, soluble en agua y presente en diversos elementos de la dieta diaria. El folato ocurre naturalmente en los alimentos y el ácido fólico es la forma sintética del folato, usada en medicamentos. Beneficios comprobados del ácido fólico El folato es necesario para numerosas funciones del cuerpo.

(Comida)

Las verduras en grasas monoinsaturadas, las oleaginosas son poderosos antioxidantes.

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En Canadá, que se publicará en el periódico Diabetes Care . De acuerdo con los autores del estudio, esto sucede porque ese alimento disminuye los niveles de mal colesterol y aumenta el control del azúcar en la sangre. El estudio involucró a 117 portadores de diabetes, que fueron aleatoriamente divididos en tres grupos.

(Comida)