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Menú de un día de la dieta detox con jugo de maracuyá y rúcula

Menú de un día de la dieta detox con jugo de maracuyá y rúcula

Desayuno

Jugo con 1 maracuyá, 2 ramas de rúcula, 1 naranja, gotas de limón y agua con 1 col. postre de miel orgánico

  • 1 taza de té de hierbabuena
  • Merienda de la mañana

1 rebanada de piña con canela en polvo

Almuerzo

1 plato de postre de lechuga morada y lisa y achicoria

  • 4 col. (sopa) de brócoli cocido al vapor
  • 2 col. (Sopa) de calabaza
  • 1 filete de pollo asado con romero
  • Merienda té pepino

1 taza, tallos de apio y zanahorias bebé

o

1 taza (200 ml) de bebida vegetal (arroz o almendras) sin azúcar

Cena

1 plato de postre de acelga y brote de frijoles (moyashi) y setas

  • 1 xíc. (9)> 2 rebanadas de tofu con cebolleta
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  • Menú de un día de la dieta detox con jugo verde

Menú de un día de la dieta de zumo de naranja dieta detox con el jugo de rosa


Dieta de la proteína: 19 dudas comunes de quien quiere adelgazar con la salud

Dieta de la proteína: 19 dudas comunes de quien quiere adelgazar con la salud

La dieta de la proteína se basa en una restricción alimentaria y nutricional, enfocándose en una mayor ingesta en el grupo de las proteínas (carnes y leguminosas, principalmente), reduciendo y disminuyendo o incluso eliminando los carbohidratos en algunos casos. Aunque parezca simple, muchas personas todavía tienen dudas pertinentes sobre cómo realizar la dieta.

(Comida)

Reeducación alimentaria ayudó a Patrícia Poeta a adelgazar 10Kg

Reeducación alimentaria ayudó a Patrícia Poeta a adelgazar 10Kg

Desde entonces, Patricia ha hecho un seguimiento médico con un endocrinólogo, que ayudó a entender cómo mantener la alimentación diaria y corregir los errores cometidos a la mesa. "Aprendí a cortar el exceso de carbohidratos ya comer sólo cuando tengo hambre. Hoy, con la reeducación alimentaria y ejercicios diarios, me siento mucho más dispuesta", comenta la presentadora.

(Comida)