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Las personas optimistas tienen más motivos para conmemorar

Las personas optimistas tienen más motivos para conmemorar

Cuando algo malo sucede, como un despido, separación, enfermedad o incluso un accidente , es normal pasar un buen rato lamentándose. Sin embargo, hay que pelear contra ese sentimiento y aprender a dar la vuelta por encima.

Valorar las conquistas aumenta la autoestima y atrae energías positivas. Por eso, cada cambio en la vida merece ser compartida con amigos, marcada en la agenda y esparcida por la casa con taquillas.

Todo es válido para festejar las cosas buenas de la vida. Usted sentirá una constante satisfacción que va a servir como motivación para ir adelante y animar a otras personas a seguir su ejemplo. "Cuando conseguimos algo que nos parecía difícil, el placer es enorme y la sensación de victoria nos deja con un brillo especial en la mirada", dice la psicóloga Marina Vasconcellos.

Disminuir sus problemas - Foto: Getty Images

Usted es una persona optimista?
Esta cuestión es fácil de responder. Observe cuántas personas están a su alrededor y durante cuánto tiempo. Nadie aguanta estar cerca de quien está siempre de bajo astral. Ser optimista sólo atrae energías positivas para su vida y su salud.

Las investigaciones muestran que los optimistas, además de ser más felices, también viven más que los pesimistas. Un estudio de la Universidad de Yale, en Estados Unidos, analizó a 338 hombres y 322 mujeres de más de 50 años durante 23 años. Los que tenían un punto de vista positivo sobre la vida vivieron en promedio siete años y medio más que los demás.

Otra conclusión, hecha por investigadores de la clínica Mayo, en Minnesota, también en Estados Unidos, descubrió que los pesimistas mueren más temprano. En el caso de las mujeres, se observó un aumento de la mortalidad por rotavirus en los últimos años. Sonríe: si partimos de la premisa de que atraes lo que transmites, entonces sonríe para la gente te hará atraer simpatía también. El pesimista cree que el mundo entero está de implicación con él y, la mayoría de las veces, se queda con la cara cerrada.

2. "Comparta la felicidad con los amigos:" nadie vive solo, dependemos de la mirada y el reconocimiento del otro desde que nacimos, amigos nos hacen ver más allá de nuestro pequeño mundo, son personas diferentes de nosotros con quienes nos identificamos ", dice la psicóloga Marina Vasconcellos .
3. Comenore sus conquistas: lo que usted realiza en la vida no es sólo una cuestión de suerte o casualidad, sino de batallas. Creyendo en ello y valorando sus propios hechos, además de aumentar la autoestima, usted también será más feliz.

4. Reducir sus problemas: los pesimistas siempre creen que sus problemas son los peores del mundo. Piensa siempre que la cuestión no es tan grave y que podrás resolverla. Usted verá que de esta manera su mundo quedará más ligero.


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