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Organización es el gran secreto para vivir mejor

Organización es el gran secreto para vivir mejor

A menudo recibo los pacientes con poca motivación. Se sienten cansados, perezosos, con ganas de dormir todo el tiempo. La mayoría de estos pacientes trabajan de lunes a viernes y, además del trabajo, no hace nada más. Ni actividad física, ni ningún otro curso, tampoco salen con los amigos durante la semana. Al mismo tiempo, se quejan de que tienen una porción de cosas que hacer: arreglar los armarios, cambiar una lámpara quemada, llamar a alguien con quien no habla desde hace mucho tiempo, arreglar algunos arreglos en casa y por ahí va.

A veces, pasan tanto tiempo cobrándose cuanto necesitan, que no sobra tiempo para realmente hacer algo. El cansancio de pensar lo que necesitaba y lo que dejó de hacer lleva a una estafa mental violenta.

Sin hacer gran alarde en el principio, la falta de tiempo puede llevar a la depresión, al sentimiento de fracaso, de frustración continua.

Finalmente, se llega a la filosofía del "Jaque": "Ya que no lo hice, al menos ahora voy a dormir"; "Ya que comí un bombón y salí de la dieta, voy a comer una barra entera de chocolate"; "Ya que no he leído el texto propuesto, voy a faltar al curso" ... Este tipo de actitud se está volviendo cada vez más común.

Lo que la gente no percibe es que esta forma de vivir es el mayor autoflagelo de todos y que puede, sin hacer gran alarde al principio, llevar a la depresión, al sentimiento de fracaso, de frustración continua.

Es verdad que hay razones subyacentes para que todo esto suceda: cuestiones psicológicas profundas pueden estar detrás de esta serie de acontecimientos. Pero, en general, lo que cada uno necesita, en primer plano, es conseguir organizarse. Hacer una lista de todo lo que tienen para resolver: el armario, la reparación, la visita a alguien, un texto a escribir. En el caso de que se trate de una lista simple de papel, es más fácil ver las prioridades y organizar lo que debe hacerse y en qué momento puede realizarse.

Otro paso muy importante es nunca invitar al "Jaque" a su vida. Déjelo en paz y él le dejará también. No pudo dejar de comer el bombón, no se castigue comiendo una barra entera de chocolate. Porque lo que se ve después es un castigo mental peor aún. "Aquella voces interior diciendo:" Usted no vale nada, no es, nunca va a dejar de ser gorda (...) Usted merece todo lo mal que le suceda ".

Esta última frase, entonces, es el mayor peligro de todos . Se convierte en una tesis, una teoría. Inconscientemente, la persona se va boicoteando a lo largo de la vida, pues toda teoría necesita ser comprobada. Por eso, preste atención a su vida, trate de organizarla. Sólo no se pongan muchas obligaciones en un corto espacio de tiempo. Se coloca objetivos alcanzables en un plazo de tiempo igualmente cumplido, o si no será otro boicot y la frustración toma nuevamente de nuevo.

Cuide su vida y deje la vida cuidar de usted!


Masaje del Ayurveda promueve la desintoxicación profunda

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(Bienestar)

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