es.aazsante.fr

El Mayor Portal De Salud Y Calidad De Vida.

Nuestra salud depende de la calidad de nuestros pensamientos

Nuestra salud depende de la calidad de nuestros pensamientos

Usted ya ha parado para pensar cuáles son los pensamientos negativos que constantemente ocupan su mente? Lo que esos pensamientos quieren decirte? ¿Usted tiene conciencia de cómo eso entorpece su vida, su salud y sus relaciones? Es por eso que un tratamiento debe mirar al paciente en todos sus aspectos: alimentación, funcionamiento de los órganos y, principalmente, emociones y sentimientos.

La voluntad de cambiar es la clave para el crecimiento en todas las áreas de la vida, pero, a veces, cambiar da miedo, pues no sabemos lo que puede suceder. El miedo paraliza. Lo nuevo es lo desconocido y hace que abandonemos el sueño de cambio para volver a la comodidad, nuestra zona de confort.

Eckhart Tolle en su excelente libro El poder del ahora dice: el miedo es siempre de algo que puede suceder, no de algo que está sucediendo en este momento. Usted está en el aquí ahora, mientras que su mente está en el futuro, esta situación crea un espacio de angustia ".

Usted es el" que es porque así lo desea. Si realmente quisiera ser diferente, estaría buscando un cambio en este preciso momento. Y es con usted que quiere cambiar que me gustaría hablar. Lo que sostiene su atención determina sus acciones. Donde usted se encuentra hoy es el resultado de los pensamientos que están en su mente.

Nuestras enfermedades son esas emociones somatizadas en nuestros órganos de choque. Cuidar de los pensamientos es fundamental, ya que ellos generan emociones y éstas, cuando son negativas, generan enfermedades. Ya está comprobado que los pensamientos son capaces de modificar nuestras células. Somos co-creadores de nuestra realidad y de las enfermedades que pueden afectar nuestra salud.

Vamos a citar la depresión, por ejemplo. Ella genera una tristeza que no pasa, una sensación de abatimiento que va tomando cuenta y hace que el cuerpo y la mente no funcionen bien. No hay apetito, el sueño es irregular, el intestino muchas veces no funciona todos los días, la autoestima va al brezo, nada más da placer, falta concentración, se siente lentitud física y mental, se pierde interés por lo que se gustaba

Si analizamos las causas emocionales para este comportamiento vamos a encontrar infinitas justificaciones: la pérdida del empleo, la pérdida de alguien especial, la muerte de un familiar, problemas financieros, traumas de infancia, hijos con problemas, frustraciones, falta de perspectiva en la vida etc.

Según la medicina china, la depresión pertenece al departamento del hígado. Es él quien dice sí o no a lo que puede o no entrar en el torrente sanguíneo. Con ello, proporciona un ambiente tranquilo, incluso para el sistema nervioso.

Rudolf Steiner , padre de la antroposofía, afirma que el hígado es el órgano de la voluntad. Cuando tenemos voluntad e interés por la vida, nuestro meridiano del hígado queda equilibrado, o sea, vamos a poder tomar decisiones asertivas. Entonces, tenga cuidado con el consumo de alcohol, pues neutraliza justamente las células encargadas de filtrar las toxinas que vienen del intestino.

Grasas y exceso de comida también perjudican el hígado, porque lo hacen siempre trabajando. El hígado es un órgano de planificación y, por lo tanto, necesita descanso para filtrar la sangre.

Preocupaciones, ideas fijas y comportamiento obsesivo perjudican el hígado, generando rabia, irritación e inestabilidad emocional. rabia o está siempre con los ojos rojos está con el hígado intoxicado. En la mayoría de los casos, los pacientes aprenden a ser moderados, a tener paciencia ya controlar el exceso de bebida, comida y sexo. La persona está obligada a pensar en lo que su cuerpo puede soportar y en lo que es veneno para ella. Es bueno percibir cuando se sobrepasa los límites, volando demasiado alto, con ilusiones.

Por estos motivos un tratamiento debe trabajar en todas estas áreas conjuntamente: el equilibrio de la alimentación, el discernimiento de las emociones, el límite de las actitudes y los pensamientos enfermizos.

Yo uso la terapia ortomolecular, la acupuntura y las sesiones de análisis transpersonal para crear este soporte. Necesitamos el cuerpo físico, así como el cuerpo emocional y el energético, porque ellos son nuestros instrumentos de relación con el mundo y necesitamos estar bien para intercambiar experiencias y afectos. Es de esta manera también que nos expresamos, adquirimos valores y ganamos un sentido para nuestra vida.

Tenemos un aminoácido que contribuye directamente a la estabilización del humor: el triptófano. Él estimula la producción de serotonina, que es calmante, y da sensación de bienestar. Hoy ya se ha confirmado que la mayor parte de la serotonina se almacena en nuestro intestino. Por lo tanto, su mal funcionamiento va a influenciar su humor, su tolerancia y su paciencia.

Necesitamos citar también el hierro, el magnesio y el potasio, que son minerales importantes para personas con cuadros de depresión. Los que presentan deficiencia de estos nutrientes sufren interferencias relacionadas directamente con el funcionamiento del cuerpo y de las emociones.


Se proponen metas realistas para el próximo año

Se proponen metas realistas para el próximo año

Como tradición, llega la época en que nos proponemos innumerables metas a alcanzar en los próximos 365 días. En el caso de que se produzca un cambio en la calidad del producto, se debe tener en cuenta que, en el caso de que se produzca un cambio en la calidad del producto, , que no es de ocho o ochenta: su vida puede no haber tenido grandes alteraciones, y sigue buena, tranquila, realizada o aún indefinida, sin rumbo, en busca de una nueva vida.

(Bienestar)

Trastorno bipolar: la reacción de la familia influye mucho en la recuperación del paciente

Trastorno bipolar: la reacción de la familia influye mucho en la recuperación del paciente

Por ser un cuadro un poco complejo de la familia tratar, en ese artículo responderé algunas cuestiones importantes para quien convive con un trastorno bipolar. El comportamiento del paciente bipolar es regular? Entre las fases de manía o euforia y las fases de depresión, puede haber el llamado "intervalo lúcido" en el cual el paciente es completamente normal.

(Bienestar)