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La música al aire libre ayuda a combatir el estrés

La música al aire libre ayuda a combatir el estrés

El estrés hace daño al organismo cuando se vuelve excesivo. El problema es que en la mayoría de las situaciones cotidianas las personas son tomadas por tantas preocupaciones que el estrés en exceso se ha convertido en una constante. Pero sabía que ese tipo de nerviosismo puede prevenirse? "Pequeños hábitos y actitudes, como respiración y cambios en el día a día ayudan a controlar y evitar el problema", cuenta el psiquiatra Leonard Verea, especialista en Medicina Psicosomática y en Medicina del Trabajo.

Salir de casa, por ejemplo, ya ayudar. Un simple paseo en el parque y escuchar música pueden ayudar a relajarse y sacar la cabeza de los problemas. Para quien se queda en São Paulo este fin de semana, la sugerencia del sitio Catraca Libre es la presentación gratuita de la Orquesta Sinfónica Rusa en el parque Ibirapuera. En los días 11 y 12.

Y ver aquí más consejos de mi vida para combatir el estrés.


Anvisa prohíbe la venta de salsa de tomate con pelo de roedor de cinco marcas

Anvisa prohíbe la venta de salsa de tomate con pelo de roedor de cinco marcas

Este jueves (28) En el análisis de los alimentos, se ha detectado una materia extraña indicativa de riesgo para la salud humana, por encima del límite tolerado por la legislación. La identificación del pelo de roedor en los extractos de tomate y en la salsa de tomate fue hecha por la Dirección de Vigilancia Sanitaria de Santa Catarina.

(Salud)

Nueva técnica recupera la visión de dos personas casi ciegas

Nueva técnica recupera la visión de dos personas casi ciegas

"Ahora puedo leer el periódico", es la " la primera frase del inglés Douglas Waters, de 86 años, a la BBC inglesa. Los vapores no podían ver con el ojo derecho debido a la degeneración macular, pero gracias a un nuevo procedimiento pionero con células madre, él y otro paciente volvieron a ver mejor. ¿Qué es la degeneración macular?

(Salud)