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Supere los momentos de duda con autoconocimiento y reflexión

Supere los momentos de duda con autoconocimiento y reflexión

Hay momentos en que la duda y la incertidumbre invaden nuestro camino y ya no estamos seguros si el camino, escogido antes con tanta confianza, es el mejor. Ya no sentimos tanta alegría y placer y parece que sólo estamos siguiendo el flujo, sin mucho control del timón de la vida.

Ocasiones como éstas no son privilegio de pocos. La mayoría de las personas maduras, al menos una vez, ya han probado el gusto amargo de la incertidumbre, ya sea en la relación afectiva o en la carrera. Justamente por eso, no necesitamos preocuparnos demasiado, para no sobrecargar nuestra mente y, consecuentemente, ser sacudidos por emociones derivadas de la ansiedad, que transforman un solo problema en muchos.

Lo importante es tratar de calmar su corazón, aquietar su mente y encontrar su eje, oyendo su voz interior

Usted no está sola en sus dudas; muchos están. Estamos o estuvimos en situaciones en que nuestra vida parece haberse vuelto del revés. Lo importante es tratar de calmar su corazón, tranquilizar su mente y encontrar su eje, escuchando su voz interior, pues sólo poniéndola a entender es que usted podrá respirar con alivio.

Salir de la tempestad no es simple. Es necesario coraje, determinación y, a veces, una dosis de osadía. Estos comportamientos son sus aliados en este proceso de búsqueda y reanudación del equilibrio. Por lo tanto, no deje pasar su vida, asuma el control! Ser protagonista y no espectador. [

] Y ahí me preguntas: "¿Cómo asumir el control? ¿Cómo tener la certeza del camino correcto?". Y la respuesta va a ser siempre la misma: Siga su corazón!

De cualquier manera, algunos estímulos externos pueden ayudarlos en esta búsqueda, facilitando su conexión consigo mismo, son ellos:

1. Escuchar música relajante (o de su preferencia),

2. Contemplar la naturaleza,

3. Practicar deportes (principalmente los individuales, que permitan repensar creencias y valores),

4. Meditar, hacer yoga o Tai Chi,

5. Hacer terapia con los florales de Bach para el autoconocimiento;

6. Hacer una terapia convencional.

Independientemente de los factores externos, es importante que usted sepa que todas las respuestas y motivación necesarias están ahí, en usted! Sin embargo, tal vez, la vida agitada está haciendo que sus acciones sean "automatizadas", realizadas sin la conciencia necesaria para distinguir el camino que le llevará a la felicidad. Por lo tanto, retome el timón y busque la alegría en vivir y agradezca porque usted tiene elecciones. Abrazos, la luz y nos vemos pronto.


Sono es fundamental para el aprendizaje ser completo

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Uno de los grandes desafíos de quien estudia es lograr mejorar su desempeño a través de la concentración. En vestibulos y concursos, por ejemplo, en los que hay pruebas largas y desgastantes, la capacidad de mantener el nivel de razonamiento durante horas puede marcar la diferencia entre una aprobación y una reprobación.

(Bienestar)

¿Cuál es la marca que usted deja en las personas?

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A veces perdemos oportunidades en la vida, a pesar de que diariamente se presentan a nosotros. Y ellas nos llegan en forma de gente. La gente que nos sonríe o que aparece de cara cerrada. Gente que amamos o que nos despierta sentimientos de repulsa. Gente que creemos conocer y que todavía son tan desconocidos para nosotros.

(Bienestar)