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Las personas que se clasifican como sanas pueden vivir más

Las personas que se clasifican como sanas pueden vivir más

Un estudio publicado en el periódico en línea PLoS ONE reveló que no es sólo el estado de salud de una persona que influye en su longevidad, la manera en que ella evalúa su propia salud. La investigación muestra que clasificarse como sana va más allá de estar libre de factores de riesgo: engloba bienestar mental y social.

Hecho por investigadores del Institute of Social and Preventive Medicine de la Universidad de Zurich , en Suiza, el análisis contó con la participación de 8.251 hombres y mujeres mayores de 16 años. Todos los datos proporcionados por el nivel de escolaridad, estado civil, tabaquismo, historial clínico, medicamentos, tasas de glucemia y presión arterial.

El riesgo de mortalidad pareció directamente vinculado a la evaluación que cada persona dio su salud. Este riesgo aumentaba de forma creciente y constante conforme la autoevaluación era considerada excelente, buena, razonable, mala y muy mala. Los hombres que clasificaron su salud como muy mal tenían un riesgo mayor de 3,3 de morir que hombres de la misma edad que declararon tener una salud excelente. En el caso de las mujeres, el riesgo fue 1,9 mayor.

Los investigadores concluyeron también que la escolaridad, estado civil y otras características solicitadas a los participantes no tuvieron influencia significativa sobre la opinión de cada uno respecto a su salud. Para David Fah, uno de los autores del estudio, los resultados muestran que tener actitudes optimistas y positivas, además de mayor satisfacción con la propia vida, ayuda a tener calidad de vida.

El optimismo fortalece el sistema inmunológico

Tener optimismo puede reforzar la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones, según una encuesta realizada por la Universidad de Kentucky (EEUU) y publicada en la revista Psychological Science. Durante cuatro años, los estudiosos evaluaron a 124 estudiantes del primer año de un curso de derecho. Los estudiantes, la mayoría de los cuales eran blancos (90%) y del sexo femenino (55%), respondieron a preguntas sobre sus niveles de optimismo.

Los participantes también recibieron una inyección de un antígeno que hace que el sistema inmunológico reaccione a través de la creación de una hinchazón en la piel. Cuando surgía un "gallo", significaba que la reacción del sistema inmunológico del voluntario era más fuerte. Se concluyó que la respuesta inmune era más poderosa en cada alumno cuando adoptaba actitudes más optimistas, y disminuyó a medida que se volvían más pesimistas.

Entonces, ¿qué sucede en el cuerpo? Si hay un vínculo entre la actitud, las emociones y la salud, ¿cómo funciona? Los investigadores plantearon diferentes hipótesis.

Una de ellas es que las personas más felices o más "positivas" tienden a llevar un estilo de vida más sano. Y las personas esperanzadas suelen reaccionar de maneras más saludables al estrés, ayudándolas a recuperarse más rápidamente. Además, los individuos más positivos también son más propensos a adherirse al tratamiento clínico y el asesoramiento - por el hecho de tener mayor autoestima y cuidar más - y por lo tanto protegen más su salud.

En un estudio realizado con mujeres , publicado en agosto pasado, los mismos investigadores descubrieron que el optimismo parece tener un efecto sobre el corazón y la longevidad. Es decir, el comportamiento puede afectar la vida de acuerdo a cómo reacciona al estrés. El pesimismo y la hostilidad pueden conducir al aumento de la presión arterial, la frecuencia cardíaca y desencadenar otros factores de riesgo.


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