es.aazsante.fr
Signos físicos del estrés y consejos para equilibrar su organismo
Usted ya se despierta de mal humor. Se irrita cuando no encuentra el pantalón que quería vestir, pierde la calma con la máquina que tarda para servir el café y se colapsa a cada conexión que hace y no consigue retorno. Los músculos se tensan y, a veces, hasta la piel cambia (debido a las contracciones hechas en la cara durante todo el día). Este mal tiene nombre y, mejor que eso, tratamiento: es el fuerte estrés que resolvió venir. Lejos de ser exclusivamente un estado de alteración emocional, el problema trae una serie de síntomas físicos, que entorpecen su día a día.
El cuerpo se fatiga con poco esfuerzo, el dolor de cabeza no pasa nunca, su apetito enloquece de una hora a otra y el corazón dispara a la boca, en una taquicardia que llega a asustar. Hay gente que reclama hasta de mareo. "El estrés puede ocasionar sensación de inseguridad y mareo, lo que, en un primer momento, puede ser confundido hasta con la laberinto", dice el neurólogo Marco Aurelio Santos Macedo.
Para diagnosticar el problema, hay algunas maneras. Si usted tiene un médico de confianza, ciertamente notará que hay algo mal con su salud, a partir de los mismos exámenes rutinarios, y puede sospechar el estrés. "Entre las evaluaciones psicológicas, la más conocida se llama Inventario de síntomas del estrés para adultos. Se trata de una serie de cuestiones, en las que el paciente responde sobre sus hábitos y sensaciones de los últimos tres meses hasta la víspera de la prueba", "El estrés es un conjunto de reacciones normales del organismo que, frente a situaciones de tensión (situaciones positivas o negativas), es un conjunto de reacciones normales del organismo que, ante situaciones de tensión (situaciones positivas o negativas) , se prepara para reaccionar ", explica la psicóloga. En la práctica, sucede lo siguiente: para adaptarse, el organismo activa la producción de hormonas capaces de provocar el estado de alerta. Estas hormonas se extienden rápidamente por el cuerpo, provocando aceleración de la respiración y de los latidos del corazón, entre otros síntomas.
Cuando esto ocurre como reacción de defensa, por lo tanto, no hay peligro. Por cierto, es hasta sano y te protege. "El riesgo está en vivir bajo el estado de tensión, con las hormonas todas hervidos en la sangre en cantidades fuera de lo normal. En estos casos, tenemos los problemas de corazón, del sistema nervioso y hasta señales estéticas, como la caída de cabello causada por el descompás hormonal "Como situaciones inesperadas forman parte del día a día de cualquier persona, los especialistas no suelen hablar de cura para el estrés. En general, los medicamentos y la terapia ayudan a entender mejor sus sentimientos ya tratar de forma menos intensa con las adversidades, disminuyendo las oscilaciones que su organismo atraviesa.
"Muchos pacientes aversivos a los remedios tradicionales logran buenos resultados con la homeopatía aliada al acompañamiento terapéutico ", afirma la psicóloga. El tratamiento tradicional, prescrito por un psiquiatra o neurólogo, puede incluir ansiolíticos (para disminuir la ansiedad y la tensión) y antidepresivos. Pero nada de eso sirve en caso de que usted no haga cambios en la rutina (en muchos casos, sólo ellas ya provocan efectos que dispensan los medicamentos). En el caso de las mujeres, la mayoría de las personas que sufren de la enfermedad de Alzheimer o de la gripe porcina, no se sienten satisfechas. su programación semanal
Reeje sus actividades, administrando bien su tiempo
El dolor de espalda puede perjudicar la postura y causar dolor de espalda
Los estudios demuestran que pasamos siete horas al día sentados, en promedio. El hecho de estar sentados por tanto tiempo puede causar o facilitar la ocurrencia de diversos problemas, como enfermedades cardiovasculares, obesidad, depresión, muerte precoz y problemas en la columna u otras articulaciones.
El tratamiento consiste en caracterizar el tipo de accidente y el animal involucrado, realizar medicamentos para el dolor, hidratación y administrar precozmente el antiveneno. Cuanto antes se administra el antiveneno, mejor el pronóstico del paciente, por lo que la demanda de un servicio de salud debe ser lo más rápida posible.
