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Psicólogo revela qué palabra puede destruir su relación

Psicólogo revela qué palabra puede destruir su relación

Existe una palabra que, a pesar de parecer inofensiva, puede desencadenar discusiones en gran parte de los casos. Por lo menos es lo que dice el psicólogo Jeffrey Bernstein, especialista en terapia para niños, adolescentes, parejas y familias. Él cuenta que, aun sin querer, ese término es usado frecuentemente y, quien lo pronuncia, suele arrepentirse, por acabar trayendo negatividad para la relación. ¿Usted tiene alguna conjetura de cuál sea?

El especialista dice que la palabra es: "debería". "Consistentemente con los dogmas de la terapia cognitiva, creo que la palabra 'debería' genera una dinámica controladora y juzgadora. Pensar 'debería' sobre una persona que usted ama, o estar del otro lado, recibiendo un 'debería', crea una energía y que, con el tiempo, puede ser tóxico para cualquier relación -especialmente un amoroso ", dijo a Psychology Today.

Además de las palabras pronunciadas que entorpecían la comunicación de la pareja, el psicólogo cree que ese término puede ser responsable de crear pensamientos tóxicos. "Si usted puede sustituir a sus 'debería' por 'gustar', muchos pensamientos tóxicos podrían ser evitados. Intente: en vez de decir 'usted debería saber cómo me siento', diga 'me gustaría que usted me escuchara en eso. en vez de 'usted no debería traer esto a la superficie', intente 'me gustaría considerar lo que usted está diciendo. Por favor, déjeme pensar en ello por un tiempo, antes de responder', explica. Y tú, concuerda?


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