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Receta: suflé de patatas en el microondas

Receta: suflé de patatas en el microondas

Corte las patatas en rebanadas y lleve al microondas, en refractario tapado, de 10 a 12 minutos, en potencia alta. En un tramo distribuir las patatas en capas. Reserva. Bata los demás ingredientes en la licuadora hasta que sea homogéneo y vierta suavemente sobre las patatas. Lleve de nuevo al microondas, en potencia alta, de 8 a 10 minutos.

Nivel de dificultad: Fácil

Tiempo de preparación: 30 minutos

Rendimiento: 8 cucharas (arroz)

Puntaje: 3 puntos DS por cosechar (arroz)

Receta retirada del libro "100 recetas rápidas para comer la noche" del Dieta y la Salud.


15 Mejores recetas que usted necesita conocer

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Dieta Dukan: fases, menú y paso a paso para adelgazar

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Esta dieta se divide en cuatro fases: ataque, crucero, consolidación y estabilización. De acuerdo con el creador del método, las dos primeras fases, ataque y crucero, tienen como objetivo la pérdida de peso, mientras que las dos últimas, consolidación y estabilización, existen para estabilizar cuánto de peso se ha perdido.

(Comida)