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Reducir el azúcar en la dieta de los niños ya trae mejoras de salud en 10 días

Reducir el azúcar en la dieta de los niños ya trae mejoras de salud en 10 días

El azúcar es considerado un villano de quien quiere adelgazar. Pero la verdad es que el azúcar de adición, aquellos que ponemos más en el cafecito, jugo o yogurt, puede traer diversos maleficios a la salud. El estudio, publicado en el diario científico

Obesity , fue hecho con 43 niños con entre 9 y 18 años, obesos, diagnosticados con síndrome metabólico y con al menos una comorbilidad, que podría ser hipertensión, colesterol alto o triglicéridos alto. En promedio, el 27% de las calorías de ellos provenían del azúcar. Los expertos del Hospital Infantil Benioff de la Universidad de California resolvieron cambiar la cantidad de azúcar de sus dietas por otros carbohidratos con almidón, manteniendo en las dietas las mismas proporciones de grasa, proteínas y carbohidratos, para que no hubiera cambio en el peso de los niños. Por lo tanto, ellos intercambiaron artículos como yogurt endulzado con azúcar, dulces y salsas azucarados por artículos como baguettes, salchichas de pavo y salchichas de patata asada. El único azúcar en la dieta venía de frutas frescas.

Ellos entonces monitorearon algunas tasas, como los niveles de colesterol y triglicéridos, glucemia, latidos del corazón, la presión arterial, la insulina y el ácido úrico. En 10 días, los niños estudiados ya mostraron mejoras en todas estas tasas, que a pesar de pequeñas, son significativas para esta cantidad de tiempo, aún más considerando que los niños continuaron con el mismo índice de masa corporal (IMC). Por ejemplo, el colesterol LDL, ligado a más problemas cardiovasculares, redujo en 10 puntos. La presión arterial cayó 5 puntos y los triglicéridos cayeron 33 puntos. La conclusión de los expertos es que el azúcar juega un papel importantísimo en el desarrollo del síndrome metabólico, ya que el azúcar tiene un papel importantísimo para el desarrollo del síndrome metabólico, ya que la glucosa en la sangre no todas las calorías se forman de la misma manera, mostrando que sus maleficios van más allá de su influencia en el peso o acumulación de grasa. Por lo tanto, vale la pena reducir los artículos azucarados de la dieta, incluso cuando no se quiere adelgazar. Aunque el estudio se ha hecho con niños, los estudiosos creen que los adultos también deben tener cuidado con ese ingrediente.


Los gemelos siameses unidos por la cabeza se separan en los EE.UU.

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Hace poco más de un año, el nacimiento de gemelos siameses ligados por la cabeza transformó la vida de los padres Nicole y Christian McDonald. El viernes, 14 de octubre de 2016, una compleja y arriesgada cirugía hecha por médicos del Centro Médico Montefiore, en Nueva York, en Estados Unidos, logró separar a los gemelos.

(Familia)

Perder peso antes del embarazo puede disminuir complicaciones en mujeres de 40 años

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La investigación indicó que las mujeres que padecían obesidad y eran más viejas tuvieron más complicaciones que las mujeres mayores con peso sano. Estas gestantes con sobrepeso también tuvieron más probabilidades de tener el bebé prematuramente (antes de 37 semanas de gestación) que las de la misma franja etaria y peso sano.

(Familia)