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Arroz con almendras

Arroz con almendras

Colocar las almendras en una sartén y llevar a fuego lento, revolviendo sin parar para que se lastimen sin quemar.

Coloque el arroz en una olla y gote un poco de agua para ayudar a calentar. A la hora de servir, coloque las almendras por encima.

Receta elaborada por la nutricionista Lucyane Crosara especializada en nutrición funcional y fitoterapia funcional y publicada en el libro "Alimento, Movimiento y Alma" (Editora SESI-SP)


Té de canela: sepa cómo hacer y si realmente es abortivo

Té de canela: sepa cómo hacer y si realmente es abortivo

La canela es una especia original de Asia, de la región de Sri Lanka, y es muy utilizada como condimento para alimentos dulces, salados y bebidas. El té de canela puede ser preparado con la canela en forma de polvo o palo, y tomado puro o combinado con otros ingredientes, como el jengibre. Además del olor y sabor característicos, el té de canela trae diversos beneficios para la salud , como mejorar la eficiencia de la insulina en el cuerpo, optimizando la quema de glucosa después de la comida e inhibiendo la ganancia de peso.

(Comida)

Aprende a guardar y conservar los alimentos por más tiempo

Aprende a guardar y conservar los alimentos por más tiempo

Desperdiciar comida no está con nada. Puesto que guardados de la manera correcta, algunos alimentos pueden tener su vida útil prolongada. Una simple sugerencia es usar potes y bolsas de plástico con este fin, pero colocar sobre el embalaje una etiqueta con la fecha. Es una manera para evitar olvidar el alimento y se termina deteriorando con el tiempo, aconseja a la nutricionista Fernanda Brunacci, de Equilibrium Consultoria en Nutrición en Bienestar, de São Paulo.

(Comida)