es.aazsante.fr

El Mayor Portal De Salud Y Calidad De Vida.

Ver cómo Dayse consiguió perder 16 kilos

Ver cómo Dayse consiguió perder 16 kilos

Desde la adolescencia Dayse Almeida Moren , 34 años, tuvo problemas con su peso. "Ya he hecho varias dietas locas, yo adelgazaba muy rápido, pero engordaba aún más rápido". Ella llegó a hacer la dieta de las proteínas, con la que perdió 8 kilos en dos meses. "Pero ella me dejó muy malhumorada y cuando dejé de hacer esta dieta gané todo de vuelta muy rápido". Al final, es imposible mantener los menús de estas dietas locas para el resto de la vida.

Una vez, mientras investigaba en internet formas de adelgazamiento, Dayse encontró el Dieta y Salud, programa de adelgazamiento basado en la dieta de los puntos. "Yo vi que la propuesta era de adelgazar, comiendo lo que le gusta, sin pasar hambre o voluntad, confieso que aquella información me movió conmigo, pensé: '¿es eso?'. He reajustado un poco en firmar, pues ya he tenido tanta decepción el área de adelgazamiento y parecía tan simple la metodología, que acabé dudando ".

Cuando decidió firmar el Dieta y Salud, Dayse vio que la promesa era realidad. "No necesitaba cortar nada de mi alimentación, sólo reducir las cantidades de alimentos que no eran sanos, como la pizza. Con el DS yo seguía mi vida normal".

Antes de participar en la dieta y la salud, la alimentación de Dayse no era ni un poco saludable. "Yo no comía frutas, verduras, verduras y casi no bebía agua. Además, comía mucho pan, hamburguesa y pizza". Estos hábitos además de llevar a la ganancia de peso, también perjudicaron la salud de Dayse. "Tenía mucho estreñimiento, me sentía hinchada todo el tiempo."

Con el Dieta y la Salud, los hábitos alimenticios de Dayse cambiaron completamente. "Hoy como verduras, frutas y verduras a diario, bebo bastante agua y redujo mucho el consumo de hamburguesa y pizza. Antes, era común en lugar de cenar, me dejo en la cafetería y comer la merienda, hoy eso no sucede más. Antes de la Dieta y la Salud, Dayse era completamente sedentaria y ahora ella practica caminatas constantemente.

Ella tomó alrededor de un año y medio para llegar a su meta: perder 16 kilos. En medio del proceso de adelgazamiento, Dayse tuvo un aprendizaje especial, pues ella logró llegar a su meta. "Pero la primera vez que esto sucedió, dejé de usar el diario de puntos y engorde 5 kilos, así que entendí que si no presté atención a lo que comía, iba a engordar".

Después de esta experiencia Dayse retomó el Dieta y la salud y consiguió perder los 16 kilos. Hace cinco meses en el mantenimiento y esta vez no abandonó el diario de punto. "Lo llenan diariamente y siempre aprendo algo nuevo sobre alimentación sana", cuenta.

Los beneficios de los cambios de hábitos fueron mucho más allá del adelgazamiento. "Mi problema de estreñimiento ha pasado, incluso mi piel ha mejorado, la disposición también es mayor, antes subía una ladera y cansaba, ahora no."

Hoy, Dayse está aún más delgada que cuando empezó a tener problemas con el peso en la adolescencia. "La dieta y la salud realmente transforma la vida de las personas, si tienen ese enfoque de adelgazar con salud es la mejor opción".


Cupcakes pueden formar parte de la dieta

Cupcakes pueden formar parte de la dieta

En las mesas, vitrinas de dulcerías, ropa o llaveros, los cupcakes están en todo el lugar. Y los mini-pasteles de origen norteamericano no son una preferencia de los niños. Los adultos también adoran esta golosina. A diferencia de los muffins, ya populares en los cafés de las grandes ciudades, ellos tienen una masa más tierna y se rellena con jaleas y cremas - además de las coberturas, que suelen ser un espectáculo la parte de la creatividad y el gustos.

(Comida)

Coloque canela en las recetas y proteja la salud

Coloque canela en las recetas y proteja la salud

Con un té caliente, acompañando el plátano e incluso en un delicioso pastel. La canela da un gusto especial hasta en los platos más simples - y no es sólo el paladar que esta especia agrada. Sea en polvo o en polvo, la canela ofrece diversos beneficios para la salud. "Los aceites esenciales presentes en la canela son los responsables de estos efectos positivos, media cucharadita de polvo al día son suficientes para sentir la diferencia", afirma la nutricionista Viviane Pereira, de la red de tiendas Mundo Verde.

(Comida)